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Lasagnes fondantes aux légumes
Famille
Végé
Lasagnes fondantes aux légumes

Avec des épinards, de la courgette et du grana padano

Difficulté: 2/3
Italienne

Pour ces lasagnes, vous allez recourir à une technique de cuisine classique : préparer un roux maison pour la sauce béchamel. Il est la base de nombreuses sauces, soupes et de beaucoup de ragoûts traditionnels. Une fois que vous maîtrisez cette technique, vous êtes libre de la décliner à l’infini !

Allergens

Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Œuf
Gluten

Utensils

Plat allant au four
Fouet
Wok
Assiette
Plaque de cuisson
Papier sulfurisé
Planche à découper
Cuisinière
Couteau d'office

Tags

Famille
Végé
Ingrédients
Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Origan frais

Origan frais

2 bosje(s)

Épinards

Épinards

100 gram

Alpro Cuisine

Alpro Cuisine

0.25 pak(ken)

Grana Padano râpé

Grana Padano râpé

40 gram

Feuilles de lasagne

Feuilles de lasagne

2 stuk(s)

Bouillon de légumes

Bouillon de légumes

250 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

1 el

Beurre

Beurre

1.5 el

Farine

Farine

1 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Courgette snijden

Verwarm de oven voor op 220 graden en bereid de bouillon. Snijd de courgette in plakken van maximaal 1/2 cm dik.

2
Courgette bakken

Verdeel de courgette over een bakplaat met bakpapier en besprenkel met het grootste deel van de olijfolie. Breng op smaak met peper en zout. Bak de courgette 10 minuten in de oven. Laat de oven daarna aanstaan. Snipper ondertussen de ui fijn en pers de knoflook of snijd fijn. Ris de oreganoblaadjes van de takjes en snijd ze fijn.

3
Roux maken

Verhit de roomboter in een wok of hapjespan en fruit de ui en de knoflook 2 minuten op middellaag vuur. Voeg de bloem toe en bak al roerend 2 minuten. Voeg ⅓ van de bouillon toe en roer met een garde tot de bouillon is opgenomen. Herhaal deze handeling nog 2 keer met de overige bouillon, roer de saus glad, breng aan de kook en laat nog 1 minuut koken. Breng op smaak met peper.

4
Saus afmaken

Voeg de oregano en spinazie toe aan de saus en laat al roerend slinken. Voeg als laatste de kookroom, ⅓ van de grana padano en peper en zout toe. Vet de ovenschaal in met een beetje roomboter of olijfolie.

5
Lasagne maken

Schenk een laagje saus in de ovenschaal. Bedek met lasagnebladen en druk deze goed aan. Leg daarna een paar plakken courgette op de lasagnebladen en bedek deze weer met een laagje saus. Herhaal dit tot alle ingrediënten op zijn, maar houd wat saus over voor de bovenkant. Let op! Je hoeft niet veel saus per laag te gebruiken omdat je met verse bladen werkt.

6
Bakken en serveren

Eindig de lasagne met een laagje saus en bestrooi met de overige grana padano. Bak de lasagne 20 minuten in de voorverwarmde oven. Verdeel de lasagne over de borden.

Nutrition per serving

3820

kJ

Energie (kJ)

913

kcal

Energie (kcal)

55

g

Vetten

22.9

g

waarvan verzadigd

67

g

Koolhydraten

14.3

g

waarvan suikers

7

g

Vezels

34

g

Eiwitten

3

g

Zout

Met courgette en grana padano

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À la courgette et au grana padano

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