Toggle sidebar
Lasagne végétarienne aux trois fromages
Famille
Végé
Lasagne végétarienne aux trois fromages

courgette, épinards et sauce maison

35 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Envie de saveurs raffinées sans casser la tirelire ? Nous avons transformé nos meilleurs classiques en édition spéciale, avec une touche premium, pour encore plus de régal.

Allergens

Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Œuf

Utensils

Bol
Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Plat allant au four
Fouet
Wok ou poêle
Wok ou sauteuse

Tags

Famille
Végé
Moins de CO2e
Dinners
Ingrédients
Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Épinards

Épinards

100 gram

Copeaux de Grana Padano AOP

Copeaux de Grana Padano AOP

20 gram

Dés de fromage bleu

Dés de fromage bleu

25 gram

Feuilles de lasagne fraîches

Feuilles de lasagne fraîches

100 gram

Épices italiennes

Épices italiennes

0.5 zakje(s)

Fromage frais aux herbes

Fromage frais aux herbes

40 gram

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

20 gram

Farine

Farine

20 gram

Huile d'olive

Huile d'olive

1 el

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

300 ml

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Courgette snijden

Verwarm de oven voor op 220 graden. Bereid een bouillon van per persoon: 250 ml heet water en 1/4 bouillonblokje. Snijd de courgette in schijfjes van maximaal 1/2 cm dik.

2
Bakken en voorbereiden

Meng in een kom de courgette met 1 el olijfolie per persoon, peper en zout (zie Tip). Verdeel de courgette over een bakplaat met bakpapier en bak 10 minuten in de oven. Snipper ondertussen de ui fijn en pers de knoflook of snijd fijn.

Tip: Wil je afwas besparen? Meng de courgette en olijfolie dan direct op de bakplaat met bakpapier.

3
Roux maken

Verhit 1/2 el boter per persoon in een wok of sauteerpan op middelhoog vuur. Fruit de ui en knoflook 2 minuten. Voeg de bloem toe en roer met een garde droog. Voeg 1/3 van de bouillon toe en roer met de garde tot de bouillon is opgenomen. Herhaal deze handeling 2 keer met de overige bouillon, roer tot de saus glad is, breng aan de kook en laat nog 1 - 2 minuten iindikken (zie Tip). Breng op smaak met peper.

Tip: Bij het maken van de roux is het belangrijk dat je goed op de verhouding van bloem en boter let. Meet het eventueel zelf af met maatlepels (of een weegschaal): 1 el boter = 15 gram en 1 el bloem = 20 gram.

4
Saus afmaken

Voeg de Italiaanse kruiden en spinazie toe aan de saus en laat al roerend slinken. Voeg ten slotte de kruidenroomkaas,1/3 van de grana padano, peper en zout toe. Kook het geheel nog 2 - 3 minuten. Vet een ovenschaal in met boter of olijfolie. Snijd de lasagnebladen op maat voor de ovenschaal.

Weetje: Spinazie is rijk aan ijzer, wat bijdraagt aan een energiek gevoel. Eet je geen vlees? Let er dan op dat je wel voldoende ijzer binnenkrijgt door bijvoorbeeld spinazie te eten of andere groene groenten, peulvruchten, noten, zaden of tofu.

5
Ovenschaal vullen

Schenk een laagje saus in de ovenschaal. Bedek met lasagnebladen en druk deze goed aan (zie Tip). Bedek deze weer met een laagje saus en leg daarna een paar courgetteschijfjes op de lasagnebladen. Herhaal dit tot alle ingrediënten op zijn, maar zorg dat je wat saus overhoudt voor de bovenkant.

Tip: Door de lasagnebladen aan te drukken, wordt de saus goed verdeeld en gaart de lasagne gelijkmatiger.

6
Bakken en serveren

Dek de lasagne af met een laagje saus en bestrooi met de overige grana padano-vlokken en de blauwe-kaasblokjes. Bak de lasagne 30 - 35 minuten in de voorverwarmde oven. Laat voor het serveren 3 minuten rusten zodat hij steviger wordt. Verdeel de lasagne over de borden.

Nutrition per serving

1002

kcal

Energie (kcal)

4192

kJ

Energie (kJ)

57

g

Vetten

28.8

g

waarvan verzadigd

83.3

g

Koolhydraten

9.2

g

waarvan suikers

7.4

g

Vezels

33.4

g

Eiwitten

3.7

g

Zout

courgette, épinards et sauce maison

35 min 2/3
Famille
Végé
Ingrédient spécial

feuilles de lasagne fraîches et épinards

35 min 2/3
Famille
Végé

courgette, épinards et sauce maison

35 min 2/3
Famille
Végé
Ingrédient spécial

feuilles de lasagne fraîches et épinards

35 min 2/3
Famille
Végé

courgette, épinards et sauce maison

35 min 2/3
Famille
Végé

courgette, épinards et sauce maison

35 min 2/3
Famille
Végé
Similar Recipes
25 min 2/3
Famille
Végé
30 min 2/3
Famille
Végé

légumes italiens et sauce crémeuse maison

25 min 2/3
Famille
Végé
Légumes ++
Soupe de légumes aux épices mexicaines et piment vert
Supersnel
15 min 1/3
Famille
Végé
Légumes ++
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses