Toggle sidebar
Lasagne crémeuse à la courgette et trois fromages
Famille
Végé
Lasagne crémeuse à la courgette et trois fromages

feuilles de lasagne fraîches et épinards

35 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Pour qu'elles soient encore plus savoureuses, préparez cette lasagne un jour à l'avance. La sauce sera moins liquide et les saveurs encore mieux absorbées.

Allergens

Blé
Lait (contient du lactose)
Œuf

Utensils

Bol
Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Plat allant au four
Fouet
Wok ou poêle

Tags

Famille
Moins de CO2
Végé
Populaire
Ingrédients
Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Épinards

Épinards

100 gram

Copeaux de Grana Padano AOP

Copeaux de Grana Padano AOP

20 gram

Dés de fromage bleu

Dés de fromage bleu

25 gram

Feuilles de lasagne fraîches

Feuilles de lasagne fraîches

100 gram

Épices italiennes

Épices italiennes

0.5 zakje(s)

Fromage frais aux herbes

Fromage frais aux herbes

40 gram

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

20 gram

Farine

Farine

20 gram

Huile d'olive

Huile d'olive

1 el

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

250 ml

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 220 graden en bereid de bouillon. Snijd de courgette in schijfjes van maximaal 1/2 cm dik.

Weetje: Courgette behoort tot de vruchtgroenten, zoals komkommer, pompoen en tomaat. Wist je dat courgette rijk is aan ijzer, vitamine C en calcium?

2
Bakken en voorbereiden

Meng in een kom de courgette met 1 el olijfolie per persoon Breng op smaak met peper en zout en schep goed om (zie Tip). Verdeel de courgette over een bakplaat met bakpapier en bak 10 minuten in de oven. Snipper ondertussen de ui en pers de knoflook of snijd fijn.

Tip: Wil je afwas besparen? Meng de courgette en olijfolie dan direct op de bakplaat met bakpapier.

3
Roux maken

Verhit de boter in een wok of sauteerpan op middelhoog vuur. Fruit de ui en knoflook 2 minuten. Voeg de bloem toe en roer met een garde droog. Voeg 1/3 van de bouillon toe en roer met de garde tot de bouillon is opgenomen. Herhaal deze handeling 2 keer met de overige bouillon, roer tot de saus glad is, breng aan de kook en laat nog 1 - 2 minuten indikken (zie Tip). Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Bij het maken van de roux is het belangrijk dat je goed op de verhouding van bloem en boter let. Meet het eventueel zelf af met maatlepels (of een weegschaal): 1 el boter = 15 gram en 1 el bloem = 20 gram.

4
Saus afmaken

Voeg de Italiaanse kruiden en spinazie toe aan de saus en laat al roerend slinken. Voeg ten slotte de kruidenroomkaas en 1/3 van de Grana Padano toe. Breng op smaak met peper en zout en kook het geheel nog 2 - 3 minuten. Vet een ovenschaal in met boter of olijfolie. Snijd de lasagnebladen op maat voor de ovenschaal.

5
Ovenschaal vullen

Schenk een laagje saus in de ovenschaal. Bedek met lasagnebladen en druk deze goed aan. Bedek deze weer met een laagje saus en leg daarna een paar courgetteschijfjes op de lasagnebladen (zie Tip). Herhaal dit tot alle ingrediënten op zijn, maar zorg dat je wat saus overhoudt voor de bovenkant.

Tip: Door de lasagnebladen aan te drukken, wordt de saus goed verdeeld en gaart de lasagne gelijkmatiger.

6
Bakken en serveren

Dek de lasagne af met een laagje saus en bestrooi met de blauwekaasblokjes en de overige Grana Padanovlokken. Bak de lasagne 30 - 35 minuten in de oven. Laat voor serveren 3 minuten rusten zodat hij steviger wordt.

Nutrition per serving

4138

kJ

Energie (kJ)

989

kcal

Energie (kcal)

57.6

g

Vetten

29.3

g

waarvan verzadigd

82.6

g

Koolhydraten

8.7

g

waarvan suikers

12.6

g

Vezels

32.1

g

Eiwitten

2.3

g

Zout

courgette, épinards et sauce maison

35 min 2/3
Famille
Végé

courgette, épinards et sauce maison

35 min 2/3
Famille
Végé
Ingrédient spécial

courgette, épinards et sauce maison

35 min 2/3
Famille
Végé

courgette, épinards et sauce maison

35 min 2/3
Famille
Végé

courgette, épinards et sauce maison

35 min 2/3
Famille
Végé
Ingrédient spécial

feuilles de lasagne fraîches et épinards

35 min 2/3
Famille
Végé
Similar Recipes

tomates cerises rôties et Grana Padano

20 min 2/3
Famille
Végé

cranberries séchés, amandes effilées et herbes fraîches

35 min 2/3
Calorie Smart
Famille
Végé
Légumes ++

salsa de tomate au basilic et noix

30 min 2/3
Famille
Végé

fromage de chèvre, courgette et basilic frais

30 min 2/3
Calorie Smart
Famille
Végé
Légumes ++
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses