potimarron et pomme rôtis
Savez-vous que les pommes de terre conservent plus de vitamines si vous les faites cuire avec leur peau ? Elles cuisent aussi plus vite ! Idéal !
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Utensils
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Filet mignon de porc
1 stuk(s)
Pomme de terre
200 gram
Dés de potimarron
150 gram
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Oignon
0.5 stuk(s)
Pomme
0.5 stuk(s)
Vin rouge
40 ml
Thym séché
0.17 zakje(s)
Ciboulette fraîche
5 gram
Bouillon de bœuf à faible teneur en sel
75 ml
Moutarde
0.5 tl
Huile d'olive
0.5 el
Beurre [végétal]
1.5 el
Farine
1 tl
Lait [végétal]
1
Poivre et sel
naar smaak
Weetje: Wist je dat vitamine A een belangrijke rol speelt in ons vermogen om te kunnen zien in het schemerdonker en goed is voor de gezondheid van je huid, haar en nagels? 200 g pompoen bevat al de helft van de ADH vitamine A.
2611
kJ
Energie (kJ)
624
kcal
Energie (kcal)
27.7
g
Vetten
14.6
g
waarvan verzadigd
57.9
g
Koolhydraten
15.9
g
waarvan suikers
11.2
g
Vezels
34.6
g
Eiwitten
1.5
g
Zout
avec purée de pommes de terre et herbes fraîches magiques
purée à la ciboulette et graines de courges grillées
potimarron rôti et purée à la ciboulette
potimarron et pomme rôtis