Toggle sidebar
Double protein - Soupe de nouilles japonaises et double portion de filet de poulet
Extra Vlees
Recettes one-pot
Manger en premier
Double protein - Soupe de nouilles japonaises et double portion de filet de poulet

servie avec des champignons blonds et du pak-choï

20 min
Difficulté: 1/3
Japonaise

Japanse noedelsoep, ook wel ramen, is makkelijk te maken en heel smaakvol. Het is een lichte soep waar je een heleboel groente in kwijt kunt. Vandaag maak je de soep met gemarineerde kipfiletreepjes. Wil je het gerecht nog meer pit geven? Bak dan wat zaadjes van de rode peper mee.

Allergens

Soja
Blé
Gluten

Utensils

Éplucheur ou trancheur à fromage
Casserole à soupe

Tags

Rapido
Recettes one-pot
Aventureux
Manger en premier
Ingrédients
Gingembre frais

Gingembre frais

1 tl

Piment rouge

Piment rouge

0.25 stuk(s)

Champignons blonds

Champignons blonds

125 gram

Pak-choï

Pak-choï

0.38 stuk(s)

Emincés de poulet marinés à la japonaise

Emincés de poulet marinés à la japonaise

200 gram

Nouilles udon fraîches

Nouilles udon fraîches

100 gram

Sauce soja

Sauce soja

5 ml

Huile de tournesol

Huile de tournesol

2 el

Bouillon de poulet à faible teneur en sel

Bouillon de poulet à faible teneur en sel

500 ml

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Bouillon bereiden

Bereid de kippenbouillon (zie TIP).

Tip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan minder of geen sojasaus en/of bereid 500 ml bouillon met 3/4 bouillonblokje in plaats van een hele.

2
Snijden

Schil de gember en snijd of rasp de gember fijn (zie TIP). Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd de rode peper fijn. Snijd de kastanjechampignons in plakken. Verwijder de steelaanzet van de paksoi en snijd de paksoi grof. 

Tip: Voor een mildere gembersmaak snijd je de gember niet fijn maar in plakken, die je er vlak voor serveren weer uithaalt.

3
Bakken

Verhit de zonnebloemolie in een wok of soeppan met deksel en fruit de gember en de rode peper (zie TIP) 2 – 3 minuten op middellaag vuur. Voeg de kipfiletreepjes toe en bak 2 minuten op middelhoog vuur. Voeg de kastanjechampignons en de paksoi toe en bak nog 2 minuten.

Tip: Wil je het gerecht nog meer pit geven? Bak dan wat zaadjes van de rode peper mee.

4
Soep koken

Voeg de bouillon toe aan de wok of soeppan en laat 6 minuten, afgedekt, zachtjes koken. Voeg na 3 minuten de udonnoedels toe.

5
Op smaak brengen

Voeg 1 tl sojasaus per persoon toe aan de soep en breng verder op smaak met peper en eventueel extra sojasaus.

6
Serveren

Verdeel de soep over de soepkommen.

Tip: Japanse noedelsoep, ook wel ramen, is makkelijk te maken en heel smaakvol. Het is een lichte soep waar je een heleboel groente in kwijt kunt. Vandaag maak je de soep met een dubbele portie gemarineerde kipfiletreepjes.

Nutrition per serving

369

kcal

Energie (kcal)

1544

kJ

Energie (kJ)

20

g

Vetten

2.7

g

waarvan verzadigd

36.5

g

Koolhydraten

4

g

waarvan suikers

3.5

g

Vezels

9.4

g

Eiwitten

4.9

g

Zout

Similar Recipes
Soupe de nouilles japonaises et filet de poulet
QUICK & EASY

servie avec des champignons blonds et du pak-choï

20 min 1/3
Famille
Recettes one-pot
Manger en premier

À l’ail, au citron et aux anchois

2/3
Manger en premier
Double protein - Wraps d'émincé de bœuf à l'asiatique en double portion
Extra Vlees

garnis de crudités et accompagnés de concombre aigre-doux

15 min 2/3
Famille
Manger en premier

servie avec des champignons blonds et du pak-choï

20 min 1/3
Calorie Smart
Recettes one-pot
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses