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Burger végé croustillant façon poulet, salsa de mangue et avocat
NOUVEAU
Végé
Burger végé croustillant façon poulet, salsa de mangue et avocat

pain brioché, wedges de pommes de terre et épices mexicaines

30 min
Difficulté: 1/3
Mexicaine

Le saviez-vous ?... La mangue est cultivée en Asie du Sud depuis l’Antiquité. Le manguier est d'ailleurs l’arbre national du Bangladesh !

Allergens

Avoine
Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Gluten
Moutarde
Graines de sésame

Utensils

Couvercle
Petite poêle à frire
Poêle à bords hauts
Bol à salade
Petit bol

Tags

Nutri-Score C
Moins de CO2
Végé
Handhelds
Aventureux
Latin-american-faves
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

200 gram

Épices mexicaines

Épices mexicaines

0.5 zakje(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Mangue

Mangue

0.5 stuk(s)

Avocat

Avocat

0.5 stuk(s)

Tomate

Tomate

1 stuk(s)

Piment vert

Piment vert

0.5 stuk(s)

Brioche

Brioche

1 stuk(s)

Crispy Chic Burger du Boucher Végétarien®

Crispy Chic Burger du Boucher Végétarien®

1 stuk(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 el

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 tl

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

0.75 el

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

naar smaak

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 200 graden. Schil de aardappelen of was grondig en snijd in wedges.
  • Verhit een scheutje olijfolie in een grote pan op middelhoog vuur. Bak de aardappelwedges, afgedekt, 18 - 20 minuten. Schep regelmatig om.
  • Schil ondertussen de mango en snijd het vruchtvlees in blokjes.
  • Halveer de avocado en verwijder de pit en schil. Snijd het vruchtvlees in blokjes.

2
Aardappelwedges afmaken

  • Voeg de helft van de Mexicaanse kruiden (let op: pikant! Gebruik naar smaak) toe tijdens de laatste minuut van het bakken.
  • Verwijder de zaadlijsten van de groene peper (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en snijd fijn.
  • Snijd de tomaat in blokjes.
  • Snipper de helft van de ui en snijd de andere helft in halve ringen.

3
Salsa maken

  • Meng in een saladekom de wittewijnazijn en extra vierge olijfolie naar smaak. Breng op smaak met peper en zout.
  • Voeg de mango, avocado, tomaat, groene peper en de gesnipperde ui toe aan de saladekom.
  • Schep goed door de dressing heen.

4
Burger bakken

  • Verhit een klontje boter in een pan op middelhoog vuur.
  • Bak, zodra de boter goed heet is, de burger met de overige ui 3 minuten per kant, of tot de burger goudbruin kleurt.

5
Saus maken

  • Verwarm het brood 3 - 5 minuten in de oven.
  • Meng in een kleine kom de mayonaise met de overige Mexicaanse kruiden.

6
Serveren

  • Snijd het broodje open en besmeer beide kanten met de mayonaise.
  • Beleg met de burger, gebakken ui en wat salsa.
  • Serveer de burger met de patatjes en de overige salsa ernaast.

Nutrition per serving

4017

kJ

Energie (kJ)

960

kcal

Energie (kcal)

45.7

g

Vetten

6.7

g

waarvan verzadigd

113.2

g

Koolhydraten

31.1

g

waarvan suikers

18.4

g

Vezels

21.7

g

Eiwitten

2.5

g

Zout

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