boulgour, poivron et haricots plats
Fabienne, créatrice culinaire : « Cette recette s'inspire de cuisines d'Asie du Sud-Est et de Scandinavie. En Europe du Nord, un élément sucré (comme de la confiture) accompagne souvent des boulettes de viande. Dans ce plat, le glaçage à l'orange ajoute une note de fraîcheur et d’acidité, qui se marie parfaitement avec le côté légèrement terreux des haricots plats. »
Allergens
Utensils
Tags
Boulettes de cerf aux herbes de Provence
6 stuk(s)
Boulgour
75 gram
Poivron
0.5 stuk(s)
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Purée de gingembre
2.5 gram
Chutney de mangue
20 gram
Haricots plats coupés
50 gram
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Amandes effilées
10 gram
Orange
0.5 stuk(s)
Mélange d’épices péruviennes
0.5 zakje(s)
Cube de bouillon de volaille à faible teneur en sel
0.25 stuk(s)
Vinaigre de vin blanc
0.5 el
Huile d'olive
0.5 el
Eau
20 ml
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Houd je van een extra intense appelsiensmaak? Rasp de appelsien, voordat je hem uitperst, en voeg wat appelsienrasp toe aan de bulgur.
2658
kJ
Energie (kJ)
635
kcal
Energie (kcal)
17.9
g
Vetten
2.3
g
waarvan verzadigd
76.4
g
Koolhydraten
19
g
waarvan suikers
14.6
g
Vezels
32.3
g
Eiwitten
1.2
g
Zout
semoule au gingembre, légumes et persil
sauce à la vietnamienne et radis poêlés