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Boulettes de cerf à la provençale, sauce fromage
Premium Bien-être
Légumes ++
Riche en protéines
Boulettes de cerf à la provençale, sauce fromage

basilic, pommes de terre et brocoli

25 min
Difficulté: 1/3
Néerlandaise

.

Allergens

Blé
Lait (contient du lactose)
Gluten

Tags

Classic-plates
Classic-euro-dishes
Nutri-Score B
Rapido
Légumes ++
Riche en protéines
Conscious-choice
Ingrédients
Brocoli

Brocoli

250 gram

Pomme de terre

Pomme de terre

250 gram

Boulettes de cerf aux herbes de Provence

Boulettes de cerf aux herbes de Provence

120 gram

Épices italiennes

Épices italiennes

0.5 zakje(s)

Crème fraîche épaisse

Crème fraîche épaisse

50 gram

Basilic frais

Basilic frais

5 gram

Mélange d’épices siciliennes

Mélange d’épices siciliennes

0.5 zakje(s)

Gouda mi-vieux râpé

Gouda mi-vieux râpé

25 gram

Huile d'olive

Huile d'olive

0.75 el

Eau pour la sauce

Eau pour la sauce

20 ml

Moutarde

Moutarde

1 tl

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng water met een snuifje zout aan de kook in een pot.
  • Was de aardappelen en snijd in wedges.
  • Verhit een klein scheutje olijfolie in een pan op middelhoog vuur. Bak de aardappelen in 17 - 20 minuten goudbruin. Breng op smaak met peper en zout.

Weetje: De aardappelen in dit recept bevatten niacine – een mineraal dat je helpt een gezonde huid te behouden. 

2
Broccoli koken

  • Snijd de bloem van de broccoli in roosjes en de steel in blokjes.
  • Kook de broccoli 5 - 7 minuten. Giet daarna af, breng op smaak met peper en zout en houd apart.
  • Verhit een scheutje olijfolie in een kleine pan op middelhoog vuur. Bak de gehaktballetjes 8 - 9 minuten. Haal daarna uit de pan en houd apart.

3
Basilicum snijden

  • Voeg de zure room, de kaas, de Italiaanse kruiden, de mosterd en de aangegeven hoeveelheid water toe aan dezelfde pan.
  • Meng goed en laat de saus 3 - 4 minuten indikken op laag vuur, of tot de kaas is gesmolten. Breng op smaak met peper en zout.
  • Snijd ondertussen het basilicum in reepjes.

4
Serveren

  • Meng de Siciliaanse kruiden door de aardappelen en bak 30 seconden.
  • Verdeel de aardappelwedges, de broccoli en de gehaktballetjes over diepe borden.
  • Besprenkel met de kaassaus en garneer met het basilicum.

Nutrition per serving

3326

kJ

Energie (kJ)

795

kcal

Energie (kcal)

40.4

g

Vetten

17.7

g

waarvan verzadigd

62.2

g

Koolhydraten

7.2

g

waarvan suikers

13.7

g

Vezels

42.4

g

Eiwitten

1.8

g

Zout

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