poulet haché assaisonné et salsa de maïs
Nous avons pré-assaisonné la viande hachée de poulet avec des épices mexicaines. Une vraie "fiesta de saveurs" ce soir à table !
Allergens
Utensils
Tags
Pâte à pizza
0.5 stuk(s)
Poulet haché aux épices mexicaines
100 gram
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Tomate
0.5 stuk(s)
Maïs conserve
70 gram
Épices mexicaines
0.5 zakje(s)
Passata de tomate
100 gram
Cheddar râpé
15 gram
Persil plat frais
5 gram
Poivron
0.5 stuk(s)
Vinaigre de vin blanc
1 tl
Huile d'olive
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Verwarm de oven voor op 200 graden. Snipper de ui (zie Tip). Snijd de paprika in kleine blokjes. Laat de mais uitlekken. Pers de knoflook of snijd fijn.
Tip: Je serveert de ui rauw. Houd je hier niet van? Bak de ui dan mee met het gehakt.
Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een sauteerpan op middelhoog vuur. Fruit de knoflook en de helft van de ui 1 - 2 minuten. Voeg het kipgehakt toe en bak in 3 minuten los. Voeg de helft van de mais en paprika toe en bak 3 - 4 minuten mee. Voeg vervolgens de passata en Mexicaanse kruiden toe en breng aan de kook. Laat 3 - 4 minuten zachtjes koken. Breng op smaak met peper en zout.
Let op: de Mexicaanse kruiden zijn pikant! Houd je niet van pikant of eten er kinderen mee? Gebruik dan naar smaak minder of houd apart.
Rol het pizzadeeg uit en leg op een bakplaat met bakpapier. Snijd het deeg in 2 gelijke delen en vouw de randen naar binnen. Rol de hoeken naar binnen tot je een bootje krijgt. Verdeel de vulling over het deeg. Strooi de kaas erover en bak de bootjes 15 - 20 minuten in de oven.
Hak ondertussen de peterselie fijn. Snijd de tomaat in kleine blokjes.
Meng in een kom de overige ui, paprika, mais en tomaat met de koriander en 1 tl wittewijnazijn per persoon. Breng op smaak met peper en zout.
Weetje: Mais is een goede bron van magnesium - belangrijk voor de vorming van botten en spieren. Andere magnesiumrijke ingrediënten zijn pinda's, peulvruchten, bananen, volkoren granen en cacao.
Leg de pizzabootjes op platte borden en verdeel de salsa erover.
760
kcal
Energie (kcal)
3181
kJ
Energie (kJ)
24.3
g
Vetten
7.7
g
waarvan verzadigd
86.2
g
Koolhydraten
15.5
g
waarvan suikers
14.5
g
Vezels
40.5
g
Eiwitten
4.3
g
Zout
une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !
préparé avec du poireau, de l'oignon poêlé et du gomasio