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Barquettes de pizza à la mexicaine
Famille
Légumes ++
Barquettes de pizza à la mexicaine

poulet haché assaisonné et salsa de maïs

20 min
Difficulté: 2/3
Mexicaine

Nous avons pré-assaisonné la viande hachée de poulet avec des épices mexicaines. Une vraie "fiesta de saveurs" ce soir à table !

Allergens

Épeautre
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Gluten

Utensils

Bol
Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Cocotte

Tags

Famille
Légumes ++
Ingrédients
Pâte à pizza

Pâte à pizza

0.5 stuk(s)

Poulet haché aux épices mexicaines

Poulet haché aux épices mexicaines

100 gram

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Tomate

Tomate

0.5 stuk(s)

Maïs conserve

Maïs conserve

70 gram

Épices mexicaines

Épices mexicaines

0.5 zakje(s)

Passata de tomate

Passata de tomate

100 gram

Cheddar râpé

Cheddar râpé

15 gram

Persil plat frais

Persil plat frais

5 gram

Poivron

Poivron

0.5 stuk(s)

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 tl

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Snipper de ui (zie Tip). Snijd de paprika in kleine blokjes. Laat de mais uitlekken. Pers de knoflook of snijd fijn.

Tip: Je serveert de ui rauw. Houd je hier niet van? Bak de ui dan mee met het gehakt.

2
Bakken

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een sauteerpan op middelhoog vuur. Fruit de knoflook en de helft van de ui 1 - 2 minuten. Voeg het kipgehakt toe en bak in 3 minuten los. Voeg de helft van de mais en paprika toe en bak 3 - 4 minuten mee. Voeg vervolgens de passata en Mexicaanse kruiden toe en breng aan de kook. Laat 3 - 4 minuten zachtjes koken. Breng op smaak met peper en zout.

Let op: de Mexicaanse kruiden zijn pikant! Houd je niet van pikant of eten er kinderen mee? Gebruik dan naar smaak minder of houd apart.

3
Bootjes maken

Rol het pizzadeeg uit en leg op een bakplaat met bakpapier. Snijd het deeg in 2 gelijke delen en vouw de randen naar binnen. Rol de hoeken naar binnen tot je een bootje krijgt. Verdeel de vulling over het deeg. Strooi de kaas erover en bak de bootjes 15 - 20 minuten in de oven.

4
Snijden

Hak ondertussen de peterselie fijn. Snijd de tomaat in kleine blokjes.

5
Salsa maken

Meng in een kom de overige ui, paprika, mais en tomaat met de koriander en 1 tl wittewijnazijn per persoon. Breng op smaak met peper en zout.

Weetje: Mais is een goede bron van magnesium - belangrijk voor de vorming van botten en spieren. Andere magnesiumrijke ingrediënten zijn pinda's, peulvruchten, bananen, volkoren granen en cacao.

6
Serveren

Leg de pizzabootjes op platte borden en verdeel de salsa erover.

Nutrition per serving

760

kcal

Energie (kcal)

3181

kJ

Energie (kJ)

24.3

g

Vetten

7.7

g

waarvan verzadigd

86.2

g

Koolhydraten

15.5

g

waarvan suikers

14.5

g

Vezels

40.5

g

Eiwitten

4.3

g

Zout

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