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Vichyssoise con manzana caramelizada y ternera
Familia
Vichyssoise con manzana caramelizada y ternera

con berenjenas a la miel

35 min
Dificultad: 2/3
Francesa

Si buscabas una crema clásica y llena de sabor, has dado con la receta perfecta. La vichyssoise tiene una gran historia en Francia y es preparada allí desde hace décadas. En este caso, te ofrecemos una versión que va más allá, agregando manzana caramelizada y sirviendo a un lado berenjenas a la miel como acompañamiento.

Allergens

Apio
Leche

Utensils

Bol
Jarra medidora
Túrmix
Sartén
Olla
Tapa
Sartén antiadherente

Tags

Balanced
Dinner
Familia
Ingredientes
Cebolla

Cebolla

0.5 unidad(es)

Puerro

Puerro

2 unidad(es)

Manzana

Manzana

1 unidad(es)

Nata líquida

Nata líquida

200 mililitro(s)

Caldo vegetal

Caldo vegetal

1 sobre(s)

Nuez moscada

Nuez moscada

1 sobre(s)

Berenjena

Berenjena

1 unidad(es)

Miel

Miel

1 paquete

Cebollino

Cebollino

0.5 unidad(es)

Filete de ternera

Filete de ternera

250 gramo(s)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

2 cucharada(s)

Ajo

Ajo

1 unidad(es)

Agua

Agua

150 mililitro(s)

Azúcar

Azúcar

1 cucharadita(s)

Preparation
1
Prepara las verduras

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • Pela y pica el ajo.
  • Pela la cebolla y corta en daditos.
  • Retira las raíces y el extremo verde del puerro y deséchalos. Córtalo por la mitad a lo largo, luego, corta en medias lunas finas.
  • Corta la manzana en dados de 1 cm.

2
Cocina la vichyssoise

  • En una olla, añade un chorrito de aceite y el ajo. Calienta a fuego medio y cocina 1-2 min.
  • Agrega la cebolla y el puerro, salpimienta y cocina 5-6 min, removiendo.
  • Añade la nata líquida, el caldo vegetal y el agua. Salpimienta, mezcla y tapa la olla.
  • Lleva a ebullición, luego, cocina a fuego medio-bajo 6-7 min, hasta que las verduras estén blandas.

3
Carameliza la manzana

  • Mientras tanto, calienta una sartén antiadherente a fuego medio. Agrega la manzana, el azúcar, la nuez moscada y un chorrito de agua.
  • Cocina 3 min con la tapa puesta y, luego, 3 min sin tapar, hasta que la manzana se haya oscurecido y esté caramelizada. Remueve ocasionalmente.
  • Cuando esté lista, reserva en un plato.

4
Cocina la berenjena

  • Retira el tallo de la berenjena y córtala en bastones de 1-2 cm de ancho y 2-3 cm de longitud.
  • Coloca la berenjena en un bol y añade una pizca generosa de sal.
  • En otra sartén, calienta un chorrito generoso de aceite a fuego medio-alto. Saltea la berenjena 8-10, removiendo, hasta que se ablande.
  • Añade la miel y cocina 1 min más, removiendo para cubrir. Retira de la sartén.

5
Tritura la vichyssoise

  • Cuando las verduras de la olla se hayan cocinado, tritúralas con un túrmix, de manera que quede una crema lisa.
  • Prueba la crema y rectifica de sal y pimienta.
  • Pica el cebollino.
  • En la sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio-alto. Añade la ternera, salpimienta y cocina 1 min por lado o hasta que esté cocinada.

6
Emplata y disfruta

  • Sirve la vichyssoise en platos hondos y agrega encima la manzana caramelizada.
  • Espolvorea el cebollino picado al gusto sobre la crema.
  • Sirve la berenjena a la miel en un plato junto a la ternera a la plancha.

Nutrition per serving

2848

kJ

Valor energético (kJ)

681

kcal

Valor energético (kcal)

40.2

g

Grasas

17.1

g

de las cuales saturadas

62.8

g

Carbohidratos

30.1

g

de los cuales azúcares

5.9

g

Fibra

33.8

g

Proteínas

3.2

mg

Sodio

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