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Vichyssoise con manzana caramelizada
De La Abuela
Vegetariano
Familia
Vichyssoise con manzana caramelizada

con berenjenas a la miel

35 min
Dificultad: 2/3
Francesa

Si buscabas una crema clásica y llena de sabor, has dado con la receta perfecta. La vichyssoise tiene una gran historia en Francia y es preparada allí desde hace décadas. En este caso, te ofrecemos una versión que va más allá, agregando manzana caramelizada y sirviendo a un lado berenjenas a la miel como acompañamiento.

Allergens

Apio
Leche

Utensils

Bol
Jarra medidora
Túrmix
Sartén
Olla
Tapa
Sartén antiadherente

Tags

Vegetariano
Balanced
Dinner
Familia
Bajo en calorías
Ingredientes
Cebolla

Cebolla

0.5 unidad(es)

Puerro

Puerro

2 unidad(es)

Manzana

Manzana

1 unidad(es)

Nata líquida

Nata líquida

200 mililitro(s)

Caldo vegetal

Caldo vegetal

1 sobre(s)

Nuez moscada

Nuez moscada

1 sobre(s)

Berenjena

Berenjena

1 unidad(es)

Miel

Miel

1 paquete

Cebollino

Cebollino

0.5 unidad(es)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

2 cucharada(s)

Ajo

Ajo

1 unidad(es)

Agua

Agua

150 mililitro(s)

Azúcar

Azúcar

1 cucharadita(s)

Preparation
1
Prepara las verduras

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • Pela y pica el ajo.
  • Pela la cebolla y corta en daditos.
  • Retira las raíces y el extremo verde del puerro y deséchalos. Córtalo por la mitad a lo largo, luego, corta en medias lunas finas.
  • Corta la manzana en dados de 1 cm.

2
Cocina la vichyssoise

  • En una olla, añade un chorrito de aceite y el ajo. Calienta a fuego medio y cocina 1-2 min.
  • Agrega la cebolla y el puerro, salpimienta y cocina 5-6 min, removiendo.
  • Añade la nata líquida, el caldo vegetal y el agua. Salpimienta, mezcla y tapa la olla.
  • Lleva a ebullición, luego, cocina a fuego medio-bajo 6-7 min, hasta que las verduras estén blandas.

3
Carameliza la manzana

  • Mientras tanto, calienta una sartén antiadherente a fuego medio. Agrega la manzana, el azúcar, la nuez moscada y un chorrito de agua.
  • Cocina 3 min con la tapa puesta y, luego, 3 min sin tapar, hasta que la manzana se haya oscurecido y esté caramelizada. Remueve ocasionalmente.
  • Cuando esté lista, reserva en un plato.

4
Cocina la berenjena

  • Retira el tallo de la berenjena y córtala en bastones de 1-2 cm de ancho y 2-3 cm de longitud.
  • Coloca la berenjena en un bol y añade una pizca generosa de sal.
  • En otra sartén, calienta un chorrito generoso de aceite a fuego medio-alto. Saltea la berenjena 8-10, removiendo, hasta que se ablande.
  • Añade la miel y cocina 1 min más, removiendo para cubrir.

5
Tritura la vichyssoise

  • Cuando las verduras de la olla se hayan cocinado, tritúralas con un túrmix, de manera que quede una crema lisa.
  • Prueba la crema y rectifica de sal y pimienta.
  • Pica el cebollino.

6
Emplata y disfruta

  • Sirve la vichyssoise en platos hondos y agrega encima la manzana caramelizada.
  • Espolvorea el cebollino picado al gusto sobre la crema.
  • Sirve la berenjena a la miel en un bol junto a tu plato para acompañar la vichyssoise.

Nutrition per serving

2163

kJ

Valor energético (kJ)

517

kcal

Valor energético (kcal)

33.4

g

Grasas

14.3

g

de las cuales saturadas

62.8

g

Carbohidratos

30.1

g

de los cuales azúcares

5.9

g

Fibra

7.6

g

Proteínas

3

mg

Sodio

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