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Sopa tailandesa con tofu estilo Tom Kha
De Cuchara
Picante
Vegano
Menos CO2
Sopa tailandesa con tofu estilo Tom Kha

con brócoli y leche de coco

20 min
Dificultad: 1/3
Tailandesa

Si te decimos "Tailandia", seguramente pienses en el Pad Thai como su plato más representativo, pero, con esta receta, queremos mostrarte otro estandarte de la gastronomía del país asiático. La sopa Tom Kha se consume habitualmente con pollo, pero hemos decidido desarrollar una opción vegetariana para llegar a todos los paladares, sin perder su intenso y diferente sabor.

Allergens

Apio
Gluten
Soja

Utensils

Pelador
Colador
Jarra medidora
Papel de cocina
Olla grande
Cazo

Tags

Rápido
Balanced
Dinner
Bajo en calorías
Picante
Vegano
Menos CO2
Ingredientes
Pasta de curry rojo tailandés

Pasta de curry rojo tailandés

1 sobre(s)

Caldo vegetal

Caldo vegetal

1 sobre(s)

Lima

Lima

0.5 unidad(es)

Leche de coco

Leche de coco

180 mililitro(s)

Brócoli

Brócoli

500 gramo(s)

Chili en escamas

Chili en escamas

1 sobre(s)

Tofu

Tofu

180 gramo(s)

Patata

Patata

200 gramo(s)

Salsa de soja

Salsa de soja

1 sobre(s)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

2 cucharada(s)

Ajo

Ajo

1 unidad(es)

Agua

Agua

350 mililitro(s)

Preparation
1
Cuece las patatas

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta! Pela las patatas y córtalas en dados de 2 cm. En un cazo, agrega las patatas, cúbrelas con agua y añade una pizca de sal. Lleva a ebullición, luego, cocina a fuego medio 14-16 min o hasta que estén cocinadas, sin llegar a deshacerse. Cuando estén listas, escúrrelas con ayuda de un colador.

2
Prepara los ingredientes

Corta el brócoli por la mitad y retira el tallo. Pica finamente el tallo del brócoli. Luego, corta el brócoli en floretes medianos. Pela y pica el ajo (ver cantidad en ingredientes). Seca el tofu con papel de cocina, luego, córtalo en dados de 2 cm.

3
Cocina la sopa

En una olla grande, agrega un chorrito de aceite y el ajo. Cocina a fuego medio durante 1-2 min o hasta que se dore. Luego, añade el brócoli, los floretes y el tallo picado, salpimienta y cocina 3-4 min, removiendo ocasionalmente. Agrega la pasta de curry tailandés y cocina todo junto 1 min más, removiendo para integrar los ingredientes.

4
Emplata y disfruta

En la olla, agrega el agua (ver cantidad en ingredientes) y el caldo vegetal en polvo y lleva a ebullición. Luego, agrega la leche de coco, la salsa de soja, las patatas cocidas y el tofu y cocina 4-5 min a fuego medio. Prueba y rectifica de sal y pimienta. Corta la lima en gajos. Sirve la sopa en boles y agrega chili en escamas y zumo de lima al gusto.

Nutrition per serving

2338

kJ

Valor energético (kJ)

559

kcal

Valor energético (kcal)

25

g

Grasas

14.8

g

de las cuales saturadas

34.1

g

Carbohidratos

8.7

g

de los cuales azúcares

0.9

g

Fibra

28.7

g

Proteínas

4.79

mg

Sodio

Sopa tailandesa con tofu estilo Tom Kha
De Cuchara

con brócoli y leche de coco

20 min 1/3
Preparación en 15'
Vegetariano
Una olla
Picante

con brócoli y leche de coco

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Picante
Vegano

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