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Risotto de orzo con champiñones
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Risotto de orzo con champiñones

con queso crema al orégano y semillas de calabaza

25 min
Dificultad: 1/3
Italiana

¿Sabías que el orzo es un tipo de pasta que tiene forma de grano de arroz? Aunque el risotto tradicional se cocina con arroz, te proponemos una versión de esta receta que tarda menos en cocinarse sin perder el sabor auténtico. La cremosidad que caracteriza a este plato se ve reforzada por un queso fresco aderezado con orégano que te recordará a la gastronomía italiana.

Allergens

Puede contener trazas de alérgenos
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Huevo
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Cacahuetes
Sésamo
Gluten
Soja

Utensils

Jarra medidora
Cazo con tapa
Sartén

Tags

Rápido
Vegetariano
Familia
Lunch
Bajo en calorías
Ingredientes
Orzo

Orzo

180 gramo(s)

Champiñones

Champiñones

250 gramo(s)

Chalota

Chalota

2 unidad(es)

Ajo tierno

Ajo tierno

1 unidad(es)

Albahaca

Albahaca

0.5 unidad(es)

Semillas de calabaza

Semillas de calabaza

10 gramo(s)

Queso crema

Queso crema

2 paquete

Caldo vegetal

Caldo vegetal

1 sobre(s)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

2 cucharada(s)

Agua

Agua

400 mililitro(s)

Ajo

Ajo

1 unidad(es)

Orégano

Orégano

0.5 cucharadita(s)

Mantequilla

Mantequilla

1 cucharada(s)

Preparation
1
Prepara los vegetales

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta! Pela y pica la chalota y el ajo (ver cantidad en ingredientes). Corta el ajo tierno en rodajas finas. Deshoja y pica la mitad de la albahaca (doble para 4p). Limpia los champiñones con un paño húmedo. Retira y desecha el extremo del pie de los champiñones y córtalos en láminas finas.

2
Cocina el orzo

En un cazo, calienta a fuego bajo un chorrito de aceite y la mantequilla (ver cantidad en ingredientes). Añade la chalota y el ajo y cocina 2 min. Agrega el orzo y cocina 1 min, removiendo. Luego, añade el caldo vegetal y el agua (ver cantidad en ingredientes) y lleva a ebullición. Cuando hierva, baja a fuego medio-bajo y cocina el orzo, con el cazo tapado, 10-12 min, hasta que absorba el caldo. Remueve regularmente.

3
Saltea las semillas de calabaza

En un bol pequeño, mezcla el queso crema y el orégano (ver cantidad en ingredientes). Calienta una sartén a fuego medio-alto sin aceite y tuesta las semillas de calabaza 1-2 min. Reserva fuera de la sartén. En la sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio-alto. Agrega los champiñones y el ajo tierno, salpimienta y saltea 5-6 min, removiendo, hasta que se doren.

4
Combina y emplata

En la sartén, agrega la mitad de la albahaca picada y del queso crema al oréganoSalpimienta y remueve. Añade el orzo y mezcla, luego, prueba y rectifica de sal y pimienta. Sirve el orzo con champiñones en platos y agrega encima las semillas de calabaza tostadas, el queso crema al orégano y la albahaca restante.

Nutrition per serving

2461

kJ

Valor energético (kJ)

588

kcal

Valor energético (kcal)

29.3

g

Grasas

10.5

g

de las cuales saturadas

74.9

g

Carbohidratos

8.5

g

de los cuales azúcares

6.5

g

Fibra

18

g

Proteínas

1.24

mg

Sodio

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