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Poke de langostinos con mayonesa de soja
Exprés
Preparación en 15'
Picante opcional
Poke de langostinos con mayonesa de soja

con pepino encurtido, maíz y arroz

15 min
Dificultad: 1/3
Fusión

Atrévete a probar este fresco y sabroso poke con langostinos salteados, maíz dulce y un pepino que encurtimos con vinagre, azúcar y chili en escamas, que le da un toque picante y excitante. Aderezamos todo el poke con una mayonesa de soja, que contrasta a la perfección con esta deliciosa combinación de ingredientes.

Allergens

Trigo
Huevo
Crustáceos
Gluten
Soja

Utensils

Colador
Jarra medidora
Cazo con tapa
Sartén
Papel de cocina
Bol mediano

Tags

Preparación en 15'
Rápido
Exprés
Lunch
Bajo en calorías
Picante opcional
Ingredientes
Arroz basmati

Arroz basmati

150 gramo(s)

Pepino

Pepino

1 unidad(es)

Chili en escamas

Chili en escamas

1 sobre(s)

Maíz dulce

Maíz dulce

140 gramo(s)

Salsa de soja

Salsa de soja

1 sobre(s)

Mayonesa

Mayonesa

3 sobre(s)

Langostinos

Langostinos

150 gramo(s)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

1 cucharada(s)

Agua

Agua

320 mililitro(s)

Vinagre

Vinagre

4 cucharadita(s)

Azúcar

Azúcar

1 cucharadita(s)

Preparation
1
Cocina el arroz

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • Llena un cazo con el agua (ver cantidad en ingredientes), añade el arroz y sal y lleva a ebullición con el cazo tapado.
  • Cuando hierva, cocina a fuego medio-bajo 11-13 min, removiendo.
  • Luego, retira del fuego y reserva en el cazo tapado.

2
Encurte el pepino

  • Retira los extremos del pepino y córtalo por la mitad a lo largo. Retira las semillas y corta en medias lunas de 0,5-1 cm.
  • Coloca el pepino en un bol y agrega chili en escamas al gusto, el vinagre y el azúcar (ver cantidad en ingredientes de ambos).
  • Agrega sal, remueve y reserva hasta el emplatado.

3
Saltea los langostinos

  • Seca y salpimienta los langostinos.
  • En una sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio-alto. Saltea los langostinos 1-2 min, moviendo, hasta que se doren.
  • Cuando estén listos, retira y reserva.
  • Escurre el maíz.
  • En un bol, mezcla la salsa de soja y la mayonesa.

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular marisco crudo.

4
Emplata y disfruta

  • Sirve el arroz en la base de los boles y agrega encima los langostinos, el maíz y el pepino encurtido escurrido.
  • Añade sobre el poke la mayonesa de soja al gusto.

Nutrition per serving

2281

kJ

Valor energético (kJ)

545

kcal

Valor energético (kcal)

19.5

g

Grasas

2.9

g

de las cuales saturadas

79.7

g

Carbohidratos

7.9

g

de los cuales azúcares

3

g

Fibra

22.4

g

Proteínas

2.86

mg

Sodio

con pepino encurtido, maíz y arroz basmati

10 min 1/3
Preparación en 15'
Picante opcional
Pescetariano

con pepino encurtido, maíz y arroz jazmín

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Preparación en 15'
Picante opcional
Menos CO2

con pepino encurtido, maíz y arroz jazmín

10 min 1/3
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Picante opcional
Menos CO2
Poke de extra de langostinos con mayonesa de soja
Exprés

con pepino encurtido, maíz y arroz

15 min 1/3
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