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Piadinas de bacon y pera salteada
Verano fresh
Una sartén
Piadinas de bacon y pera salteada

con ensalada de rúcula y tomate con aderezo de pecorino

20 min
Dificultad: 1/3
Italiana

Atrévete a probar un plato fresco y sencillo con esta receta de piadinas con bacon, cebolla y pera salteada, a las que añadimos ensalada de rúcula y tomate aderezada con vinagreta de pecorino. Este plato no solo es rápido de preparar, sino que además podrás disfrutarlo con la seguridad de que contribuye a mantener una dieta equilibrada y completa.

Allergens

Puede contener trazas de alérgenos
Leche
Gluten
Soja

Utensils

Sartén
Ensaladera

Tags

Rápido
Balanced
Dinner
Una sartén
Bajo en calorías
SEO
Ingredientes
Bacon

Bacon

100 gramo(s)

Tomate

Tomate

1 unidad(es)

Rúcula

Rúcula

50 gramo(s)

Tortillas de trigo

Tortillas de trigo

6 unidad(es)

Pera

Pera

1 unidad(es)

Pecorino italiano

Pecorino italiano

20 gramo(s)

Cebolla

Cebolla

1 unidad(es)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

2 cucharada(s)

Orégano

Orégano

1 cucharadita(s)

Preparation
1
Prepara los ingredientes

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta! Pela la cebolla, divídela en dos y córtala en tiras finas. Corta la pera por la mitad y retira el corazón. Luego, corta en dados de 1 cm. Corta el tomate por la mitad, luego, corta en cubos pequeños.

2
Cocina la cebolla y el bacon

En una sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio. Añade el bacon y cocina a fuego alto 3-5 min, hasta que quede dorado y crujiente. Luego, agrega la cebolla, la pera y sal y cocina 6-7 min más, removiendo frecuentemente, hasta que la cebolla y la pera se ablanden y doren.

3
Prepara la ensalada

En una ensaladera, agrega el queso pecorino, un chorrito generoso de aceite y orégano (ver cantidad en ingredientes). Salpimienta y remueve. Luego, añade la rúcula y el tomate y mezcla bien para que la ensalada quede aderezada.

4
Emplata y disfruta

Extiende las tortillas de trigo en un plato y caliéntalas en el microondas a máxima potencia durante 30 segundos. Sobre cada tortilla, agrega el bacon con cebolla y pera, luego, cubre con ensalada al gusto. Sirve la ensalada restante en un bol para acompañar las piadinas.

Nutrition per serving

2201

kJ

Valor energético (kJ)

526

kcal

Valor energético (kcal)

37.6

g

Grasas

12

g

de las cuales saturadas

43.1

g

Carbohidratos

6.7

g

de los cuales azúcares

2.9

g

Fibra

17.3

g

Proteínas

3.08

mg

Sodio

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