con espárragos salteados, ajo tierno y chili
Si pensabas que la mantequilla de cacahuete sólo podía combinarse con mermelada en un sandwich, te estabas equivocando, y te lo vamos a demostrar. En esta receta, servirá de salsa para unos fideos junto a la soja y el aceite de sésamo. Combinado con los espárragos salteados, el ajo tierno y el chili en escamas, podrás comprobar que la mantequilla de cacahuete es más versátil de lo que creías.
Allergens
Utensils
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Fideos udon
300 gramo(s)
Mantequilla de cacahuete
60 gramo(s)
Ajo tierno
1 unidad(es)
Salsa de soja
1 sobre(s)
Jengibre
0.5 unidad(es)
Aceite de sésamo
1 sobre(s)
Chili en escamas
1 sobre(s)
Espárragos verdes
200 gramo(s)
Sal y pimienta
1 pizca(s)
Aceite de oliva
2 cucharada(s)
Ajo
1 unidad(es)
Agua
150 mililitro(s)
Corta y desecha la parte inferior de los espárragos, más blanca y dura. Corta el resto de los espárragos en trozos de 2 cm. Calienta un chorrito de aceite en una sartén mediana a fuego medio. Saltea los espárragos durante 3-4 min. Salpimienta y reserva fuera de la sartén.
Pela y ralla el ajo (ver cantidad en ingredientes). Ralla la mitad del jengibre (doble para 4p). Corta el ajo tierno en rodajas finas, separa la parte blanca de la verde. Mezcla en un bol la mantequilla de cacahuete, el aceite de sésamo, la salsa de soja y salpimienta.
En la misma sartén de los espárragos, calienta un chorrito de aceite a fuego medio junto al ajo, la parte blanca del ajo tierno y el jengibre. Cocina durante 1-2 min. Añade los fideos, la salsa de mantequilla de cacahuete y el agua (ver cantidad en ingredientes). Cocina 2-3 min, hasta que espese la salsa, removiendo para separar los fideos. Agrega los espárragos y saltea 1 min más.
Emplata los fideos con salsa de cacahuete en boles y espolvorea la parte verde del ajo tierno y el chili en escamas al gusto.
515
kcal
Valor energético (kcal)
2155
kJ
Valor energético (kJ)
22.4
g
Grasas
3
g
de las cuales saturadas
48.6
g
Carbohidratos
3.2
g
de los cuales azúcares
0
g
Fibra
16.6
g
Proteínas
2.12
mg
Sodio
con zanahoria salteada, yogur a la menta y cebolla encurtida