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Fideos udon con salsa de cacahuete
Exprés
Preparación en 15'
Vegetariano
Una sartén
Fideos udon con salsa de cacahuete

con espárragos salteados, ajo tierno y chili

10 min
Dificultad: 1/3
Tailandesa

Si pensabas que la mantequilla de cacahuete sólo podía combinarse con mermelada en un sandwich, te estabas equivocando, y te lo vamos a demostrar. En esta receta, servirá de salsa para unos fideos junto a la soja y el aceite de sésamo. Combinado con los espárragos salteados, podrás comprobar que la mantequilla de cacahuete es más versátil de lo que creías.

Allergens

Cacahuetes
Sésamo
Gluten
Soja

Utensils

Bol
Jarra medidora
Sartén
Rallador fino

Tags

Lunch/Dinner
Preparación en 15'
Rápido
Vegetariano
Preparación en 10'
Exprés
Una sartén
Bajo en calorías
Picante opcional
Menos CO2
Ingredientes
Fideos udon

Fideos udon

300 gramo(s)

Mantequilla de cacahuete

Mantequilla de cacahuete

60 gramo(s)

Ajo tierno

Ajo tierno

1 unidad(es)

Salsa de soja

Salsa de soja

1 sobre(s)

Jengibre

Jengibre

0.5 unidad(es)

Aceite de sésamo

Aceite de sésamo

1 sobre(s)

Chili en escamas

Chili en escamas

0.5 sobre(s)

Espárragos verdes

Espárragos verdes

200 gramo(s)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

2 cucharada(s)

Ajo

Ajo

1 unidad(es)

Agua

Agua

150 mililitro(s)

Preparation
1
Saltea los espárragos

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta! Corta y desecha la parte inferior de los espárragos, más blanca y dura. Corta el resto de los espárragos en trozos de 2 cm. En una sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio. Saltea los espárragos 3-4 min, removiendo ocasionalmente. Salpimienta y reserva fuera de la sartén.

2
Prepara la salsa

Pela y ralla el ajo (ver cantidad en ingredientes). Ralla la mitad del jengibre (doble para 4p). Separa la parte blanca y la parte verde del ajo tierno. Corta ambas partes en rodajas finas y reserva la parte verde hasta el emplatado. En un bol, mezcla la mantequilla de cacahuete, el aceite de sésamo, la salsa de soja, sal y pimienta.

3
Combina los ingredientes

En la sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio junto al ajo, la parte blanca del ajo tierno y el jengibre. Cocina durante 1-2 min. Añade los fideos udon, la salsa del bol y el agua (ver cantidad en ingredientes). Cocina 2-3 min, hasta que espese la salsa, removiendo para separar los fideos. Agrega los espárragos y saltea 1 min más.

4
Emplata y disfruta

Emplata los fideos con salsa de cacahuete en boles y espolvorea la parte verde del ajo tierno y el chili en escamas al gusto.

Nutrition per serving

2453

kJ

Valor energético (kJ)

586

kcal

Valor energético (kcal)

36.3

g

Grasas

5.1

g

de las cuales saturadas

48.5

g

Carbohidratos

3.1

g

de los cuales azúcares

2.4

g

Fibra

16.6

g

Proteínas

2.12

mg

Sodio

con espárragos salteados, ajo tierno y chili

15 min 1/3
Vegetariano
Una sartén
Picante opcional
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