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Crema suave de calabacín con eneldo
De La Abuela
Vegetariano
Crema suave de calabacín con eneldo

con picatostes caseros y tostadas al pesto de albahaca

20 min
Dificultad: 1/3
Española

Para las ocasiones en las que quieres un plato de cuchara caliente (y probablemente acurrucarte en el sofá a ver una película justo después), te ofrecemos esta crema de calabacín, eneldo y queso crema. Si ya sonaba interesante, ¿qué te parece si le añadimos picatostes caseros y tostadas de pesto? No te quedes con la duda y pruébala.

Allergens

Puede contener trazas de alérgenos
Apio
Frutos secos
Leche
Huevo
Sulfitos
Sésamo
Gluten
Soja

Utensils

Bandeja de horno con papel de horno
Jarra medidora
Túrmix
Olla
Tapa

Tags

Vegetariano
Balanced
Dinner
Bajo en calorías
Ingredientes
Pan de chapata

Pan de chapata

2 unidad(es)

Eneldo

Eneldo

0.5 unidad(es)

Pesto de albahaca

Pesto de albahaca

50 gramo(s)

Caldo vegetal

Caldo vegetal

1 sobre(s)

Calabacín

Calabacín

1 unidad(es)

Queso crema

Queso crema

2 paquete

Puerro

Puerro

1 unidad(es)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

3 cucharada(s)

Agua

Agua

400 mililitro(s)

Ajo

Ajo

1 unidad(es)

Leche

Leche

30 mililitro(s)

Preparation
1
Prepara las verduras

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta! Precalienta el horno a 220°C. Pela y pica el ajo (ver cantidad en ingredientes). Retira los extremos del calabacín y córtalo por la mitad a lo largo. Luego, corta cada mitad en dados de 1-2 cm. Retira las raíces y el extremo verde del puerro y deséchalos. Córtalo por la mitad a lo largo y, luego, corta en medias lunas finas.

2
Cocina las verduras

En una olla, agrega un chorrito de aceite junto con el ajo. Calienta a fuego medio y cocina 1-2 min o hasta que se dore. Agrega el puerro y el calabacín, salpimienta y saltea durante 6-8 min, removiendo frecuentemente. Agrega el agua (ver cantidad en ingredientes) y el caldo vegetal en polvo y lleva a ebullición. Cuando hierva, baja a fuego medio-alto y cocina 5-7 min, removiendo ocasionalmente.

3
Prepara las tostadas

Corta la mitad del pan de chapata en bastones de 1-2 cm de grosor. Coloca las tiras de pan chapata en un lado de una bandeja de horno con papel de horno. Extiende la mitad del pesto de albahaca sobre las tostadas y agrega un chorrito de aceite.

4
Hornea el pan de chapata

Corta el pan de chapata restante en dados de 2 cm. Coloca los dados de chapata en la bandeja de horno con papel de horno, junto a las tostadas con pesto, y agrega un chorrito de aceite y una pizca de sal. Mezcla para que queden bien aderezados. Hornea a media altura 8-10 min, hasta que los picatostes y las tostadas con pesto se doren. Remueve los picatostes a mitad de cocción.

5
Tritura la crema

Cuando las verduras estén tiernas, agrega la leche (ver cantidad en ingredientes), luego, tritura con ayuda de un túrmix, hasta que quede una crema lisa. Agrega el pesto de albahaca restante y tritura de nuevo para que se integre. Prueba la crema y salpimienta al gusto.

6
Emplata y disfruta

Deshoja la mitad del eneldo (doble para 4p) y pícalo en trozos grandes. Sirve la crema de calabacín en platos y agrega encima el queso crema y el eneldo picado. Cubre la crema con picatostes y acompaña con las tostadas de chapata con pesto.

Nutrition per serving

2584

kJ

Valor energético (kJ)

617

kcal

Valor energético (kcal)

18.8

g

Grasas

4.9

g

de las cuales saturadas

64

g

Carbohidratos

6.5

g

de los cuales azúcares

2.9

g

Fibra

16.3

g

Proteínas

3.68

mg

Sodio

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