con cintas de calabacín y tostadas al orégano
Esta receta te sorprenderá por su rapidez y su frescor, pues preparamos una crema de pesto calabrese y tofu y la cubrimos con unas cintas de calabacín aderezadas y unas judías blancas salteadas con un aceite de orégano. Este aceite también aderezará unas crujientes tostadas para acompañar el plato a tu gusto.
Allergens
Utensils
Tags
Limón
1 unidad(es)
Calabacín
1 unidad(es)
Pan de chapata
2 unidad(es)
Pimentón ahumado
1 sobre(s)
Pesto calabrese
60 gramo(s)
Tofu
180 gramo(s)
Judías blancas
390 gramo(s)
Sal y pimienta
1 pizca(s)
Aceite de oliva
2 cucharada(s)
Ajo
1 unidad(es)
Orégano
1 cucharadita(s)
Agua
25 mililitro(s)
¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!
3051
kJ
Valor energético (kJ)
729
kcal
Valor energético (kcal)
28.4
g
Grasas
3.9
g
de las cuales saturadas
84.3
g
Carbohidratos
5.4
g
de los cuales azúcares
13.5
g
Fibra
38.6
g
Proteínas
2.87
mg
Sodio
con pak choi y ensalada de rábano y pepino