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Bacalao asado con crema vizcaína
Regional
Bacalao asado con crema vizcaína

con patatas, pimientos y manzana al horno

30 min
Dificultad: 1/3
Española

La crema vizcaína es una versión más moderna y suave con base de tomate de la tradicional salsa vizcaína. Se elabora con verduras y tomate triturado, logrando una textura cremosa ideal para acompañar carnes y pescados, como se hace en el País Vasco, donde se creó.

Allergens

Puede contener trazas de alérgenos
Moluscos
Leche
Mostaza
Huevo
Pescado
Sulfitos
Crustáceos
Soja
Gluten

Utensils

Bandeja de horno con papel de horno
Pelador
Jarra medidora
Túrmix
Sartén

Tags

Lunch/Dinner
Balanced
Bajo en calorías
Novedad
Ingredientes
Pimiento verde italiano

Pimiento verde italiano

1 unidad(es)

Pimiento

Pimiento

1 unidad(es)

Cebolla

Cebolla

1 unidad(es)

Bacalao

Bacalao

250 gramo(s)

Pimentón ahumado

Pimentón ahumado

1 sobre(s)

Patata

Patata

200 gramo(s)

Manzana

Manzana

1 unidad(es)

Passata de tomate

Passata de tomate

210 gramo(s)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

4 cucharada(s)

Ajo

Ajo

1 unidad(es)

Preparation
1
Prepara los vegetales

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta! Precalienta el horno a 220ºC. Corta la manzana por la mitad y retira el corazón. Luego, corta cada mitad en láminas de 1 cm. Pela las patatas y córtalas en rodajas de 1 cm. Corta los pimientos por la mitad y retira las semillas. Luego, córtalos en tiras finas de 0,5 cm de grosor. 

2
Hornea los vegetales

Coloca las patatas, los pimientos y la manzana en una bandeja de horno con papel de horno. Adereza con un chorrito de aceite, sal y pimienta y remueve. Hornea a media altura 15 min.

3
Prepara la salsa

Pela y pica el ajo (ver cantidad en ingredientes). Pela la cebolla, divídela en dos y córtala en daditos. En una sartén, agrega un chorrito de aceite y el ajo. Calienta a fuego medio y cocina 1-2 min. Luego, agrega la cebolla y una pizca de sal y cocina 4-5 min, removiendo frecuentemente, hasta que quede transparente.

4
Tritura la salsa

En la sartén, añade el pimentón ahumado y remueve por unos segundos. Agrega la passata de tomate, un chorrito de agua, sal y pimienta. Remueve y cocina a fuego medio-bajo 6-7 min, hasta que la salsa espese. Agrega la salsa a una jarra medidora y tritura con un túrmix hasta que quede homogénea.

5
Hornea el bacalao

Cuando los vegetales se hayan horneado 15 min, remueve bien. Seca el bacalao y colócalo sobre los vegetales en la bandeja de horno, con la piel hacia abajo. Adereza el bacalao con un chorrito de aceite, sal y pimienta. Hornea todo junto 12-14 min más, hasta que los vegetales queden dorados y tiernos y el bacalao esté bien cocinado.

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular pescado crudo.

6
Emplata y disfruta

Sirve las patatas, los pimientos y la manzana asada en la base de los platos. Coloca encima el bacalao y cubre con la crema vizcaína.

Nutrition per serving

1967

kJ

Valor energético (kJ)

470

kcal

Valor energético (kcal)

30.2

g

Grasas

4.6

g

de las cuales saturadas

46.9

g

Carbohidratos

21.1

g

de los cuales azúcares

6.6

g

Fibra

28.1

g

Proteínas

0.89

mg

Sodio

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