Toggle sidebar
Veggie Orzo-Caesar-Salat mit Avocado & Tomate
Extra schnell
Vegetarisch
Viel Gemüse
Veggie Orzo-Caesar-Salat mit Avocado & Tomate

dazu Panko-Pinienkern-Topping

15 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Italienisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

Allergene

Walnüsse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Eier
Lupine
Kaschunüsse
Pistazien
Pecannüsse
Haselnüsse
Paranüsse
Macadamia
Mandeln
Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Schalenfrüchte
Glutenhaltiges Getreide
Erdnüsse
Sesamsamen
Soja

Küchenutensilien

Kleine Schale
Pot with Lid
Sieb

Tags

Nutri-score-b
Quick-pasta
Extra schnell
Vegetarisch
Viel Gemüse
Zutaten
Orzo-Nudeln

Orzo-Nudeln

180 g

Avocado

Avocado

1 Stück

Salatherz

Salatherz

300 g

Tomate

Tomate

1 Stück

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

25 g

Mayonnaise

Mayonnaise

25 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

Hartkäse ital. Art, gerieben

40 g

Pinienkerne

Pinienkerne

10 g

Pankomehl

Pankomehl

25 g

Gemüsebrühpulver

Gemüsebrühpulver

6 g

Veganes Knoblauch Dressing

Veganes Knoblauch Dressing

100 ml

Wasser

Wasser

500 ml

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Brösel rösten

Erhitze 500 ml [750 ml | 1.000 ml] Wasser im Wasserkocher.

In einem großen Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* auf mittlerer Stufe erhitzen. 

Panko und Pinienkerne 1 – 2 Min. unter ständigem Rühren goldbraun anrösten.

Brösel in einer kleinen Schüssel mit Salz* und Pfeffer* würzen und beiseite stellen.

2
Orzo kochen

In denselben Topf 500 ml [750 ml | 1.000 ml] heißes Wasser*, Brühepulver und Orzo-Nudeln füllen. Zusammen 9 – 10 Min. zugedeckt kochen lassen, bis die Nudeln gar sind. 

Während die Nudeln kochen, mit dem Rezept fortfahren.

3
Gemüse schneiden

Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden.

Tomate in 1 cm Würfel schneiden.

Romanasalat in mundgerechte Stücke schneiden. 

Avocado halbieren, Stein entfernen, Fruchtfleisch herauslösen und in Streifen schneiden.

4
Orzo abschrecken

Nach Ende der Garzeit die Nudeln durch ein Sieb abgießen und mit kaltem Wasser* abschrecken. 

Orzo zurück in den Topf geben.

5
Salat zubereiten

Frühlingszwiebelringe, Tomatenwürfel, Salatstreifen, veganes Knoblauch Dressing, Mayonnaise, Hälfte des geriebenen Hartkäses und 2 EL [3 EL | 4 EL] Wasser* zu den Orzo-Nudeln geben und gründlich vermengen. Salat mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Orzo-Caesar-Salat auf Teller verteilen. 

Mit Panko-Pinienkerne-Mix und restlichem Hartkäse bestreuen und mit Avocadostreifen toppen. 

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

4009

kJ

Energie (kJ)

958

kcal

Energie (kcal)

51.3

g

Fett

10.7

g

davon gesättigte Fettsäuren

94.1

g

Kohlenhydrate

18.5

g

davon Zucker

27

g

Eiweiß

2.95

g

Salz

dazu Panko-Pinienkern-Topping

15 Min. 1/3
Vegetarisch
Viel Gemüse
Schnell
15 Min. 1/3
Vegetarisch
Viel Gemüse
Schnell

dazu Panko-Pinienkern-Topping

15 Min. 1/3
Extra schnell
Vegetarisch

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

15 Min. 1/3
Vegetarisch
Viel Gemüse
Schnell

dazu Panko-Pinienkern-Topping

15 Min. 1/3
Vegetarisch
Viel Gemüse
Schnell

dazu Panko-Pinienkern-Topping

15 Min. 1/3
Vegetarisch
Schnell
Ähnliche Rezepte
15 Min. 1/3
Family
Extra schnell
Vegetarisch
Viel Gemüse
15 Min. 1/3
Family
Extra schnell
Vegetarisch
Viel Gemüse
15 Min. 1/3
Family
Thermomix
Extra schnell
Vegetarisch
Viel Gemüse
15 Min. 1/3
Family
Extra schnell
Vegetarisch
Viel Gemüse
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen