dazu Panko-Pinienkern-Topping
Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!
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Küchenutensilien
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Orzo-Nudeln
180 g
Avocado
1 Stück
Salatherz
2 Stück
Tomate
1 Stück
Frühlingszwiebel
1 Stück
Caesar Dressing
70 ml
Mayonnaise
34 ml
Geriebener Hartkäse
40 g
Pinienkerne
10 g
Pankomehl
25 g
Olivenöl
1 Esslöffel
Wasser
500 ml
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Gemüsebrühe
6 g
Erhitze 500 ml [750 ml | 1.000 ml] Wasser im Wasserkocher. Währenddessen in einem großen Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl\* auf mittlerer Stufe erhitzen. Panko und Pinienkerne hinzufügen und für 1 – 2 Min. unter ständigem Rühren anrösten, bis die Brösel goldbraun sind. Brösel in einer kleinen Schüssel beiseitestellen und mit Salz\* und Pfeffer\* würzen.
In denselben Topf das kochende Wasser\*, Gemüsebrühe und Orzo-Nudeln füllen. Alles zusammen für 9 – 10 Min. zugedeckt kochen lassen, bis die Nudeln gar sind. Während die Nudeln kochen, mit dem Rezept fortfahren.
Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden. Tomate in 1 cm Würfel schneiden. Salatherz in mundgerechte Stücke schneiden. Avocado halbieren, Stein entfernen, Fruchtfleisch herauslösen und in Streifen schneiden.
Nach dem Ende der Garzeit die Nudeln abgießen und mit reichlich kaltem Wasser abschrecken. Orzo zurück in den Topf geben.
Frühlingszwiebelringe, Tomatenwürfel, Salatblätter, Caesar Dressing, Mayonnaise, die Hälfte des geriebenen Hartkäses und 2 EL [3 EL | 4 EL] Wasser\* zu den Orzo-Nudeln geben und ordentlich vermengen. Salat mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Orzo-Caesar-Salat auf Teller verteilen. Mit Panko-Pinienkerne-Mix und restlichem Hartkäse garnieren und mit der Avocado toppen. Guten Appetit!
913
kcal
Energie (kcal)
3820
kJ
Energie (kJ)
51
g
Fett
12
g
davon gesättigte Fettsäuren
86
g
Kohlenhydrate
12
g
davon Zucker
5
g
Ballaststoffe
25
g
Eiweiß
3
g
Salz
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
dazu Hirtenkäse, Kirschtomaten und Kräuterdressing
Anpassbar für den Geschmack von Groß & Klein