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Vegetarisches Korma-Curry aus dem Ofen
Vegetarisch
Viel Gemüse
Wenig Vorbereitung
Vegetarisches Korma-Curry aus dem Ofen

mit Saag-Aloo-Salat und Chapati-Brot

45 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Indisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

Allergene

Weizen
Kaschunüsse
Milch (einschließlich Laktose)
Schalenfrüchte
Soja

Küchenutensilien

Große Schüssel
Backblech

Tags

Vegetarisch
Viel Gemüse
Wenig Vorbereitung
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Zutaten
Korma-Paste

Korma-Paste

25 g

Tomatenmark

Tomatenmark

35 g

Kokosmilch

Kokosmilch

250 ml

Kartoffeln

Kartoffeln

400 g

Babyspinat

Babyspinat

50 g

Gewürzmischung „Hello Curry“

Gewürzmischung „Hello Curry“

2 g

Sahnejoghurt

Sahnejoghurt

75 g

Chapati-Brot

Chapati-Brot

2 Stück

Karotte

Karotte

2 Stück

Zucchini

Zucchini

1 Stück

Cashewkerne

Cashewkerne

10 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Karotten schälen, längs halbieren und in 0,5 cm dünne Halbmonde schneiden. Enden der Zucchini abschneiden, Zucchini längs halbieren und in 1 cm dicke Halbmonde schneiden.

2
Kartoffeln marinieren

Drillinge halbieren und in einer großen Schüssel mit der „Hello Curry“-Gewürzmischung und 1 EL [1 EL | 2 EL] Öl\* vermengen und mit Salz\* würzen.

3
Soße vorbereiten

In einer Auflaufform Kokosmilch, die Hälfte [drei Viertel | die ganze] Korma-Paste und die Hälfte [drei Viertel | das ganze] Tomatenmark gut verrühren, bis keine Klümpchen mehr vorhanden sind. Die Soße kräftig mit Salz\* und Peffer\* abschmecken.

4
Curry backen

Geschnittene Karotten und Zucchini in die Soße geben. Die Auflaufform und die Kartoffeln nebeneinander auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben. Alles zusammen im vorgeheizten Ofen für 35 – 40 Min. backen, bis das Gemüse weich und die Soße dickflüssig genug ist. In den letzten 2 – 3 Min. der Ofenbackzeit die Chapati-Brote mit in den Ofen geben und aufbacken.

5
Für den Saag-Aloo-Salat

Babyspinat in die große Schüssel aus Schritt 2 geben. Wenn die Kartoffeln fertig sind, diese ein paar Minuten abkühlen lassen und zum Spinat in die Schüssel geben. 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Sahnejoghurt hinzufügen und alles miteinander vermengen. Nach Belieben mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Fertiges Curry und Saag-Aloo-Salat auf Tellern anrichten. Nach Belieben mit restlichem Sahnejoghurt und Cashewkernen toppen. Chapati dazureichen und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3589

kJ

Energie (kJ)

858

kcal

Energie (kcal)

42

g

Fett

25

g

davon gesättigte Fettsäuren

95

g

Kohlenhydrate

23

g

davon Zucker

20

g

Eiweiß

2

g

Salz

mit Saag-Aloo-Salat und Naan-Brot

10 Min. 1/3
Vegetarisch
Wenig Vorbereitung

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.

45 Min. 1/3
Vegetarisch
10 Min. Vorbereitung

mit Saag-Aloo-Salat und Fladenbrot

10 Min. 1/3
Vegetarisch
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Vegetarisch
Wenig Aufwand

Nur 10 Minuten aktive Kochzeit

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mit Saag-Aloo-Salat und Naan-Brot

10 Min. 1/3
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