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Vegetarisches Korma-Curry aus dem Ofen
Vegetarisch
Wenig Vorbereitung
Vegetarisches Korma-Curry aus dem Ofen

mit Saag-Aloo-Salat und Fladenbrot

10 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Indisch

Curry geht immer – aromatische Gewürze, duftende Soßen und buntes Gemüse machen jedes Curry zu einem vielfältigen Geschmackserlebnis!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Kaschunüsse
Sellerie
Milch (einschließlich Laktose)
Schalenfrüchte
Erdnüsse
Sesamsamen
Soja

Küchenutensilien

Große Schüssel
Bratpfanne
Auflaufform

Tags

Vegetarisch
Wenig Vorbereitung
Dinners
Zutaten
Kartoffeln

Kartoffeln

400 g

Libanesisches Fladenbrot

Libanesisches Fladenbrot

120 g

Kokosmilch

Kokosmilch

250 ml

Zucchini

Zucchini

1 Stück

Babyspinat

Babyspinat

50 g

Karotte

Karotte

2 Stück

Korma-Paste

Korma-Paste

25 g

Tomatenmark

Tomatenmark

17.5 g

Sahnejoghurt, Bio

Sahnejoghurt, Bio

75 g

Cashewkerne, geröstet

Cashewkerne, geröstet

20 g

Gewürzmischung „Hello Curry“

Gewürzmischung „Hello Curry“

2 g

Öl

Öl

1 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Butter

Butter

1 Teelöffel

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Karotten nach Belieben schälen, längs halbieren und in 0,5 cm Halbmonde schneiden. 

Zucchini längs halbieren und in 1 cm Halbmonde schneiden. 

2
Kartoffeln marinieren

Drillinge je nach Größe halbieren oder vierteln.

In einer großen Schüssel Drillinge mit „Hello Curry“, 1 EL [1 EL | 2 EL] Öl* und Salz* vermengen.

3
Soße vorbereiten

In einer Auflaufform Kokosmilch, die Hälfte [drei Viertel |gesamte] Korma-Paste und die Hälfte [drei Viertel |gesamtes] Tomatenmark gut verrühren, bis keine Klümpchen mehr vorhanden sind. Die Soße kräftig mit Salz* und Pfeffer* würzen.

4
Curry backen

Karotten und Zucchini in die Soße geben und untermischen. 

Auflaufform und Kartoffeln nebeneinander auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben. Alles zusammen im Ofen 30 – 35 Min. backen, bis das Gemüse weich ist. 

Fladenbrote mit etwas weicher Butter* bepinseln und mit Salz* bestreuen.

In den letzten 2 – 3 Min. der Gemüsebackzeit Fladenbrote mit in den Ofen geben und aufbacken. Fladenbrote danach in Stücke schneiden.

5
Für den Saag-Aloo-Salat

Babyspinat in die große Schüssel aus Schritt 2 geben.

Wenn die Kartoffeln gar sind, diese ein paar Minuten abkühlen lassen, dann zum Spinat in die Schüssel geben. 

1 EL [1,5 EL | 2 EL] Sahnejoghurt hinzufügen und alles miteinander vermengen. Nach Belieben mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. 

Cashews grob hacken.

6
Anrichten

Curry und Saag-Aloo-Salat auf Tellern anrichten. Mit restlichem Sahnejoghurt und Cashewkernen toppen. Fladenbrote dazu reichen und genießen. 

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3581

kJ

Energie (kJ)

856

kcal

Energie (kcal)

42.6

g

Fett

26.2

g

davon gesättigte Fettsäuren

97

g

Kohlenhydrate

18.8

g

davon Zucker

19.2

g

Eiweiß

1.43

g

Salz

mit Saag-Aloo-Salat und Chapati-Brot

45 Min. 1/3
Vegetarisch
Viel Gemüse
Wenig Vorbereitung

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.

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10 Min. Vorbereitung

Nur 10 Minuten aktive Kochzeit

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