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Tex-Mex Maiscrèmesuppe mit rauchigem Hähnchen
High Protein
Thermomix
Viel Gemüse
Tex-Mex Maiscrèmesuppe mit rauchigem Hähnchen

und Tortilla-Chips, getoppt mit Chili und Sour Cream

15 Min.
Schwierigkeit: 1/3

Bei diesem Gericht haben wir uns von der amerikanischen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. Guten Appetit!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Glutenhaltiges Getreide
Soja
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Thermomix

Tags

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High Protein
Ohne Weizen
Thermomix
Soup-stew
One-Pot-Gericht
Viel Gemüse
North American
Zutaten
Schalotte

Schalotte

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Porree

Porree

1 Stück

Rote Chilischote

Rote Chilischote

1 Stück

Hähnchengeschnetzeltes

Hähnchengeschnetzeltes

250 g

Gewürzmischung „Hello Smoky Paprika“

Gewürzmischung „Hello Smoky Paprika“

1.5 g

Hühnerbrühe

Hühnerbrühe

6 g

Saure Sahne, Bio

Saure Sahne, Bio

100 g

Mais

Mais

285 g

Tortilla Chips

Tortilla Chips

75 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

10 g

Wasser

Wasser

400 g

Zubereitung
1
Gemüse schneiden

Porree längs halbieren, gründlich auswaschen. Grünen Teil in 0,5 cm Streifen schneiden, weißen Teil in ca. 1,5 cm Stücke schneiden.

Grüne Porreestreifen in den Varoma-Behälter geben.

Varoma-Einlegeboden in den Varoma-Behälter einsetzen und so mit Backpapier belegen, dass die seitlichen Garschlitze freibleiben. 

2
Kleinigkeiten

Hähnchengeschnetzeltes auf den Einlegeboden geben und mit Hälfte [drei Viertel | gesamtes] „Hello Smoky Paprika“ würzen.

Varoma-Einlegeboden in den Varoma-Behälter einsetzen und Varoma verschließen.

Zwiebel und Knoblauch abziehen, Zwiebel halbieren. Beides in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 

3
Für die Suppe

10 g [15 g | 20 g] Öl* und Porreestücke zugeben und 4 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.

Hälfte vom Mais, 400 g [600 g | 750 g] Wasser* und Brühepulver zugeben, Varoma aufsetzen und 18 Min./Varoma/Reverse/Stufe 1 dampfgaren. 

Währenddessen Chili (Achtung: scharf!) längs halbieren, entkernen und in feine Streifen schneiden.

4
Suppe pürieren

Varoma abnehmen.

Saure Sahne in den Mixtopf zugeben, dabei etwa 2 EL [3 EL | 4 EL] zum Toppen zurücklassen und Suppe 25 Sek./Stufe 4-8 schrittweise ansteigend pürieren. 

5
Suppe vollenden

Hähnchengeschnetzeltes und restlichen Mais mitsamt der Flüssigkeit in den Mixtopf zugeben, mit dem Spatel untermischen und 2 Min./98 °C/Reverse/Stufe 1 vermischen. 

Suppe mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Suppe auf Teller verteilen, mit restlicher saurer Sahne, grünen Lauchringen und nach Belieben Chilistreifen (Achtung: scharf!) toppen.

Einige Tortilla-Chips mit den Händen darüber bröseln und den Rest dazu reichen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2872

kJ

Energie (kJ)

686

kcal

Energie (kcal)

34.7

g

Fett

19.5

g

davon gesättigte Fettsäuren

51.2

g

Kohlenhydrate

19.2

g

davon Zucker

10.2

g

Ballaststoffe

38.9

g

Eiweiß

3.2

g

Salz

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Erstellt mit von Norman Huth
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