Toggle sidebar
Teriyaki Donburi mit Bio-Rinderhackfleisch
High Protein
Viel Gemüse
Schnell
Teriyaki Donburi mit Bio-Rinderhackfleisch

Champignons und Pak Choi auf Limettenreis

15 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Japanisch

Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Glutenhaltiges Getreide
Soja

Küchenutensilien

Große Pfanne
Kleiner Topf mit Deckel
Reibe

Tags

Nutri-score-b
High Protein
Noodle-stir-fry
Viel Gemüse
Schnell
Ohne Milchprodukte
Pan-asian-plates
Zutaten
Bio Rinderhackfleischzubereitung

Bio Rinderhackfleischzubereitung

250 g

Jasminreis

Jasminreis

150 g

Pak Choi

Pak Choi

200 g

Champignons

Champignons

125 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

50 g

Ingwerpaste

Ingwerpaste

10 g

Rote Chilischote

Rote Chilischote

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

2 Stück

Limette, gewachst

Limette, gewachst

1 Stück

Teriyakisoße

Teriyakisoße

50 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Wasser

Wasser

350 ml

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Reis kochen

In einen kleinen Topf mit Deckel 300 ml [450 ml | 600 ml] Wasser* füllen, leicht salzen* und einmal aufkochen lassen.

Reis hineinrühren und bei niedriger Hitze ca. 10 Min. abgedeckt köcheln lassen.

Topf vom Herd nehmen und Reis mindestens 10 Min. abgedeckt ziehen lassen.

2
Gemüse schneiden

Strunk vom Pak Choi ca. 0,5 cm abschneiden und Pak Choi in 2 – 3 cm große Stücke schneiden.

Champignons in Scheiben schneiden.

Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden.

3
Chili schneiden

Limette heiß waschen, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale fein abreiben und Limette vierteln. 

Knoblauch abziehen und fein hacken.

Chili längs halbieren, entkernen und in feine Streifen schneiden (Achtung: scharf!).

4
Hackfleisch braten

Hackfleisch, Ingwerpaste und Knoblauch in eine große, kalte Pfanne geben. Alles unter Rühren erhitzen und wenn die Pfanne heiß ist, weitere 1 – 2 Min. krümelig anbraten.

Pak Choi, weiße Frühlingszwiebelringe und Champignons zugeben und 3 – 6 Min. mit braten, bis das Hackfleisch durchgegart ist.

5
Stir fry fertigstellen

Hackfleisch mit Teriyakisoße, Saft von 1 [1,5 | 2] Limettenviertel und 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser* ablöschen und 1 Min. einköcheln lassen. Mit Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Reis nach Ende der Kochzeit mit einer Gabel etwas auflockern, Limettenabrieb untermischen und auf Teller verteilen.

Stir Fry daneben anrichten, mit grünen Frühlingszwiebelringen und Chilistreifen nach Geschmack (Achtung: scharf!) toppen. Mit restlichen Limettenvierteln genießen. 

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2893

kJ

Energie (kJ)

691

kcal

Energie (kcal)

28.2

g

Fett

12.7

g

davon gesättigte Fettsäuren

84.9

g

Kohlenhydrate

13.5

g

davon Zucker

6.6

g

Ballaststoffe

36.8

g

Eiweiß

4.23

g

Salz

Teriyaki Donburi mit Hackfleisch, Pilzen & Pak Choi
NEU!
25 Min. 1/3
Thermomix

Champignons und Pak Choi auf Limettenreis

25 Min. 1/3
Thermomix
Schnell

Champignons und Pak Choi auf Limettenreis

15 Min. 1/3

Champignons und Pak Choi auf Limettenreis

25 Min. 1/3
Thermomix

Champignons und Pak Choi auf Limettenreis

25 Min. 1/3
Family
Thermomix

Champignons und Pak Choi auf Limettenreis

25 Min. 1/3
Family

Champignons und Pak Choi auf Limettenreis

25 Min. 1/3
High Protein
Thermomix
Viel Gemüse
Schnell

Champignons und Pak Choi auf Limettenreis

15 Min. 1/3
High Protein
Viel Gemüse
Schnell

Champignons und Pak Choi auf Limettenreis

15 Min. 1/3
Schnell
Ähnliche Rezepte

auf Sesam-Reis mit Karotten und Frühlingszwiebeln

25 Min. 2/3
High Protein
Viel Gemüse
Schnell

auf Sesam-Reis mit Karotten und Frühlingszwiebeln

25 Min. 2/3
High Protein
Viel Gemüse
Schnell

mit Champignons und Rotkohl auf Jasminreis

25 Min. 1/3
High Protein
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Schnell

auf Sesam-Reis mit Karotten und Frühlingszwiebeln

25 Min. 2/3
High Protein
Viel Gemüse
Schnell
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen