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Spätzle Asian Style mit Pak Choi & Sesam-Knofi-Soße
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Spätzle Asian Style mit Pak Choi & Sesam-Knofi-Soße

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Japanisch

Heute gibt es Spätzli, die bekannteste Beilage aus dem Schwabenland! Wusstest Du eigentlich, dass es Nudeln in fast jedem Land der Welt gibt? Wir essen meistens nur eine Art Nudel, dabei gibt es viele Sorten: Glasnudeln aus China zum Beispiel. Oder Pelmeni aus Russland.

Allergene

Schwefeldioxid oder Sulfite
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Sesamsamen
Soja

Küchenutensilien

Große Pfanne
Schüssel

Tags

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Neu
Vegan
Klimaheld
Zutaten
Vegane Spätzle

Vegane Spätzle

600 g

Sesamöl

Sesamöl

20 ml

Sweet-Chili-Soße

Sweet-Chili-Soße

50 g

Sojasoße

Sojasoße

25 ml

Maisstärke

Maisstärke

4 g

Pak Choi

Pak Choi

2 Stück

Karotte

Karotte

1 Stück

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

1 Stück

Sesam

Sesam

20 g

Milde Chiliflocken

Milde Chiliflocken

2 g

Limette, ungewachst

Limette, ungewachst

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

Zucker

2 Teelöffel

Wasser

Wasser

100 ml

Zubereitung
1
Für die Soße

Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. Knoblauch abziehen. Karotte schälen und in ca. 3 cm Stücke schneiden. Knoblauch in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Karotten zugeben, 4 Sek./Stufe 4,5 grob zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

2
Dünsten

Die Hälfte vom Sesamöl und weiße Frühlingszwiebelringe in den Mixtopf zugeben und 12 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten. Währenddessen Limette vierteln. Pak Choi halbieren, Strunk entfernen und in 0,5 cm breite Streifen schneiden. Maisstärke mit einem Schluck Wasser\* in einer kleinen Schüssel auflösen.

3
Soße kochen

Sojasoße, Sweet-Chili-Soße, 100 g [150 g | 200 g] Wasser\*, den Saft von 2 [3 | 4] Limettenspalten, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker\*, Pfeffer\* und gelöste Maisstärke in den Mixtopf zugeben und 5 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 kochen. Währenddessen fortfahren.

4
Für das Topping

In einer großen Pfanne ohne weitere Fettzugabe Sesamsamen und Chiliflocken für 1 – 2 Min. erhitzen, bis sie etwas Farbe bekommen. 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker\* hinzugeben und für 1 weitere Min. anrösten, bis der Zucker geschmolzen ist. Dabei umrühren. Sesamtopping aus der Pfanne nehmen und auf einem Backpapier trocknen lassen. Pfanne auswischen.

5
Spätzle braten

Restliches Sesamöl in der Pfanne erhitzen und darin Spätzle für 5 – 6 Min. anbraten, bis die Spätzle etwas Farbe bekommen. Pak Choi in die Pfanne zugeben und für weitere 2 – 3 Min. anbraten. Karotten mit Soße aus dem Mixtopf in Pfanne zugeben, vermischen und kurz aufkochen lassen. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Tipp: Wenn du für 3 oder 4 Personen kochst, benutze 2 Pfannen.

6
Anrichten

Ausgekühltes Sesamtopping grob hacken. Spätzle auf Teller verteilen, mit dem grünem Teil der Frühlingszwiebel und mit Sesamtopping garnieren. Restliche Limettenspalten dazu reichen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2898

kJ

Energie (kJ)

693

kcal

Energie (kcal)

26

g

Fett

4

g

davon gesättigte Fettsäuren

91

g

Kohlenhydrate

24

g

davon Zucker

20

g

Eiweiß

5

g

Salz

Spätzle Asian Style mit Pak Choi & Sesam-Knofi-Soße
NEU!

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