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Schupfnudel-Salat mit Knoblauch-Zucchini & extra Bio-Hähnchen
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Schupfnudel-Salat mit Knoblauch-Zucchini & extra Bio-Hähnchen

dazu Balsamico-Aprikosen-Dressing & Pinienkerne

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Wieder einmal möchten wir Dir Bella Italia in Dein Zuhause bringen. Am besten gelingt das immer noch über Gerichte, die genauso einfach wie genial sind. Wie die Küche in Italien selbst! Frische, aromatische Zutaten, unkomplizierte Zubereitung – das alles kommt heute zusammen. Lass es Dir schmecken!

Allergene

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Zutaten
Schupfnudeln

Schupfnudeln

400 g

Rote Kirschtomaten

Rote Kirschtomaten

125 g

Pinienkerne

Pinienkerne

10 g

Zucchini

Zucchini

1 Stück

Blattsalatmischung

Blattsalatmischung

100 g

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

2 g

Aprikosenkonfitüre

Aprikosenkonfitüre

25 g

Basilikumpaste

Basilikumpaste

15 ml

Balsamicocreme

Balsamicocreme

24 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

2 Stück

Bio Hähnchenbrustfilet

Bio Hähnchenbrustfilet

250 g

Olivenöl

Olivenöl

5 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Wasser

Wasser

70 ml

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Schupfnudeln braten

In einer großen Pfanne ohne Fettzugabe Pinienkerne 2 – 3 Min. rösten. Herausnehmen und beiseite stellen.

In derselben Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* erhitzen.

Schupfnudeln darin 6 – 7 Min. anbraten, bis sie leicht gebräunt sind. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen.

Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

2
Kleine Vorbereitung

Kirschtomaten halbieren.

Zucchini längs halbieren und in 1 cm Halbmonde schneiden.

Knoblauch fein hacken und die Hälfte zu den Schupfnudeln geben.

3
Zucchini braten

In einer zweiten großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl erhitzen. 

Zucchini 2 – 3 Min. scharf anbraten, restlichen Knoblauch und „Hello Buon Appetito“ hinzugeben und mit 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser* ablöschen. 2 – 3 Min. kochen lassen, bis das Wasser verkocht ist.

4
Dressing pürieren

Währenddessen Balsamicocreme, Aprikosenkonfitüre, Basilikumpaste, 3 EL [4,5 EL | 6 EL] Wasser*, 3 EL [4,5 EL | 6 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* in einem hohen Rührgefäß mithilfe eines Pürierstabs zu einem glatten Dressing pürieren.

5
Salat vollenden

In einer großen Schüssel Kirschtomaten mit der Hälfte des Dressings vermengen.

Salatmischung unterheben.

6
Hähnchen braten & Anrichten

Hähnchenbrustfilets rundum salzen*.

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* auf mittlerer Temperatur erhitzen. Hähnchenbrustfilets 5 – 8 Min. pro Seite braten, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist.  

Salat auf Teller verteilen. Schupfnudeln und Knoblauch-Zucchini darauf geben und mit Pinienkernen toppen. Mit restlichem Dressing beträufeln und mit Hähnchen genießen. 

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3722

kJ

Energie (kJ)

889

kcal

Energie (kcal)

42

g

Fett

10.1

g

davon gesättigte Fettsäuren

84.3

g

Kohlenhydrate

16.8

g

davon Zucker

5.2

g

Ballaststoffe

45.5

g

Eiweiß

3.23

g

Salz

Italienischer Schupfnudel Salat
NEU!

mit Balsamico-Aprikosen-Dressing und Knoblauch-Zucchini

25 Min. 2/3
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