in Kokos-Erdnuss-Soße
Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.
Allergene
Küchenutensilien
Tags
Erdnussbutter
50 g
Kokosmilch
250 ml
Sambal Badjak
30 g
Karotte
2 Stück
Zwiebel
1 Stück
Koriander/Petersilie glatt
10 g
Süßer Chili-Grill-Tofu
180 g
Sojasoße
25 ml
Erdnüsse, geröstet, gesalzen
40 g
Gemüsebrühpulver
4 g
Knoblauchzehe
1 Stück
Glasnudeln
200 g
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Zucker
1 Teelöffel
Öl
15 g
Weißweinessig
1.5 Teelöffel
Wasser
50 g
Öl
1.5 Esslöffel
In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, salzen* und Glasnudeln darin 5 Min. erweichen lassen. Nudeln nach der Garzeit durch den Varoma-Behälter abgießen, mit kaltem Wasser abspülen, abtropfen lassen und zurück in den Topf geben.
Währenddessen fortfahren.
Zwiebel und Knoblauch abziehen, Zwiebel halbieren.
Karotte in grobe Stücke schneiden.
Kräuter in grobe Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen.
Zwiebel, Knoblauch und Karotte in den Mixtopf geben, 4 Sek./Stufe 4,5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.
15 g [15 g | 20 g] Öl*, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf geben und 6 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.
Währenddessen auf einem Teller 2 EL [3 EL | 4 EL] Mehl* verbreiten. Tofu mit Mehl* bedecken.
Karotten-Zwiebel-Mix in den Topf mit Nudeln zugeben.
Kokosmilch, Sojasoße, Sambal Badjak, Erdnussbutter, Gemüsebrühe, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker*, 1,5 TL [2,25 TL | 3 TL] Essig*, 50 g Wasser* und Pfeffer* in den Mixtopf geben, 10 Sek./Stufe 4,5 zu einer glatten Soße vermischen und 5 Min./90 °C/Stufe 1 erwärmen.
Währenddessen fortfahren.
In einer großen Pfanne 1,5 EL [2,25 EL | 3 EL] Öl* erhitzen. Tofu 4 – 5 Min. rundum anbraten, bis sich eine goldbraune Kruste bildet.
Soße, die Hälfte der Kräuter und Hälfte der Erdnüsse in den Topf mit Nudeln und Gemüse zugeben und gut vermischen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Tofu nach Belieben in Scheiben schneiden. Glasnudeln auf tiefe Teller verteilen, mit Tofuscheiben toppen und mit restlichen Erdnüssen und Kräutern garnieren.
Guten Appetit!
5040
kJ
Energie (kJ)
1205
kcal
Energie (kcal)
66.4
g
Fett
35.6
g
davon gesättigte Fettsäuren
119.6
g
Kohlenhydrate
15.5
g
davon Zucker
13.2
g
Ballaststoffe
30
g
Eiweiß
5.98
g
Salz
dazu scharfe Sambal-Soße und gelber Curry-Reis
dazu Kartoffelspalten und frischer Romanasalat