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Saltimbocca mit Kürbisrisotto
Premium
Saltimbocca mit Kürbisrisotto

Hähnchen im Prosciutto-Salbei-Mantel

40 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Eines unserer liebsten Soulfood-Rezepte ist wieder am Start, um Dich und Deine Lieben zu verwöhnen! Lass Dir das Risotto, das Dich mit seiner Cremigkeit und würzigen Note begeistern wird, schmecken!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Eier
Milch (einschließlich Laktose)
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Große Schüssel
Großer Topf
Backblech
Pfanne mit Deckel

Tags

Ohne Weizen
Zutaten
Hähnchenbrustfilet

Hähnchenbrustfilet

250 g

Risottoreis

Risottoreis

150 g

Schalotte

Schalotte

1 Stück

Hokkaido-Kürbis, geschält und gewürfelt

Hokkaido-Kürbis, geschält und gewürfelt

200 g

Petersilie/Salbei

Petersilie/Salbei

10 g

Prosciutto

Prosciutto

72 g

Geriebener Hartkäse

Geriebener Hartkäse

40 g

Hühnerbrühe

Hühnerbrühe

8 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Rucola

Rucola

50 g

Balsamicocreme

Balsamicocreme

12 g

Wasser

Wasser

550 ml

Butter

Butter

1 Esslöffel

Olivenöl

Olivenöl

2 Esslöffel

Öl

Öl

2 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Kürbiskerne

Kürbiskerne

10 g

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Erhitze 450 ml [675 ml | 900 ml] Wasser im Wasserkocher. Schalotte und Knoblauch fein hacken. In einem großen Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl\* erwärmen, gehackte Schalotte und Knoblauch darin ca. 1 Min. anschwitzen.

2
Risotto zubereiten

Risottoreis und Hälfte der Kürbiswürfel zufügen und ca. 1 Min. mit anschwitzen. 450 ml [675 ml | 900 ml] heißes Wasser\* angießen, Hühnerbrühpulver einrühren, Hitze reduzieren und Risotto unter regelmäßigem Rühren auf mittlerer Stufe ca. 20 – 25 Min. weitergaren, dabei ab und zu umrühren. Währenddessen Petersilienblätter fein hacken.

3
Fleisch anbraten

Hähnchenfilets in 4 [6 | 8] Stücke teilen und mit Salz\* und Pfeffer\* würzen. Jedes Hähnchenfilet mit einem Salbeiblatt belegen und mit Prosciutto umwickeln. In einer großen Pfanne Kürbiskerne 1– 2 Min. rösten, bis sie "springen". Herausnehmen und grob hacken. In der Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen. Hähnchenfilets darin rundherum 3 – 4 Min. anbraten. Hähnchenfilets auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und 8 – 10 Min. im Ofen garen, bis sie innen nicht mehr rosa sind.

4
Kürbis braten

In die Pfanne 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser\*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* und restliche Kürbiswürfel geben. Kürbiswürfel mit geschlossenem Deckel bei mittelhoher Hitze ca. 7 Min. garen, bis das Wasser verkocht ist und die Kürbiswürfel weich sind. Danach 1 Min. unter Rühren braten, sie etwas gebräunt sind. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. In einer großen Schüssel Balsamicocreme, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl\* und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Wasser\* zu einem Dressing rühren. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

5
Risotto fertigstellen

Wenn das Risotto gar ist, gehackte Petersilie, Hartkäse, Hälfte der Kürbiskerne und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter\* unterheben. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Tipp: Sollte Dir das Risotto noch zu körnig sein, gieße noch etwas Wasser\* hinzu und lass' es etwas länger kochen.

6
Anrichten

Kurz vor dem Anrichten Rucola unter das Dressing heben. Risotto auf Teller verteilen, Rucola-Salat und Hähnchen-Saltimbocca dazu anrichten. Mit Kürbiswürfeln und restlichen Kürbiskernen toppen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3575

kJ

Energie (kJ)

854

kcal

Energie (kcal)

40

g

Fett

12

g

davon gesättigte Fettsäuren

66

g

Kohlenhydrate

9

g

davon Zucker

58

g

Eiweiß

4

g

Salz

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