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Saltimbocca mit grünem Spargel
Spargel-Special
Thermomix
Saltimbocca mit grünem Spargel

Pilzrisotto und Tomaten-Vinaigrette

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Eines unserer liebsten Soulfood-Rezepte ist wieder am Start, um Dich und Deine Lieben zu verwöhnen! Lass Dir das Risotto, das Dich mit seiner Cremigkeit und würzigen Note begeistern wird, schmecken!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Eier
Milch (einschließlich Laktose)
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Große Pfanne
Schüssel
Backblech

Tags

Ohne Weizen
Thermomix
Zutaten
Grüner Spargel

Grüner Spargel

200 g

Hähnchenbrustfilet

Hähnchenbrustfilet

250 g

Risottoreis

Risottoreis

150 g

Schalotte

Schalotte

1 Stück

Champignons

Champignons

150 g

Petersilie/Salbei

Petersilie/Salbei

10 g

Prosciutto

Prosciutto

70 g

Hartkäse geraspelt

Hartkäse geraspelt

40 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Getrocknete Tomaten

Getrocknete Tomaten

50 g

Balsamicocreme

Balsamicocreme

12 g

Wasser

Wasser

350 ml

Butter

Butter

1 Esslöffel

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Öl

Öl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Hühnerbrühe

Hühnerbrühe

6 g

Zubereitung
1
Zerkleinern

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Petersilie mit Stielen in ca. 2 cm Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen. Knoblauch und Schalotte abziehen, Schalotte halbieren. Champignons in Scheiben schneiden. Knoblauch und Schalotte in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

2
Für das Risotto

20 g [25 g | 25 g] Öl\* und Champignons in den Mixtopf zugeben und 4 Min./120 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten. Risottoreis, Hühnerbrühe und 400 g [600 g | 800 g] Wasser\* zugeben und mit dem Spatel einmal kräftig über den Mixtopfboden rühren, um Reis und Champignons zu vermengen. Anstelle des Messbechers den Gareinsatz als Spritzschutz auf den Mixtopfdeckel stellen und 18 Min./98 °C/Reverse/Stufe 1 garen. Währenddessen Spargel schälen und 1 cm vom unteren Ende abschneiden.

3
Hähnchen & Spargel zubereiten

Hähnchenfilets in insgesamt 4 [6 | 8] Stücke teilen und mit Salz\* und Pfeffer\* würzen. Jedes Hähnchenfilet mit einem Salbeiblatt belegen und mit dem Prosciutto umwickeln. Spargel mit etwas Olivenöl\* bestreichen, mit Salz\* und Pfeffer\* würzen, auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und 10 – 12 Min. im Ofen garen, bis der Spargel weich ist. Währenddessen in einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen. Hähnchenfilets darin rundherum 3 – 4 Min. anbraten, zum Spargel auf das Backblech geben und für 8 – 10 Min. im Ofen garen, bis sie innen nicht mehr rosa sind.

4
Für das Dressing

Getrocknete Tomaten in Streifen schneiden, das Öl aus der Packung in eine kleine Schüssel geben und mit Balsamicocreme und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Wasser\* zu einem Dressing rühren. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

5
Risotto fertigstellen

Wenn das Risotto gar ist, Petersilie, die restlichen Tomaten, die Hälfte des Hartkäses und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter\* in den Mixtopf zugeben und mit dem Spatel unterheben. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken, Risotto mit dem Mixtopfdeckel wieder abdecken und noch 5 Min. quellen lassen.

6
Anrichten

Risotto auf Teller verteilen, den Spargel daneben anrichten und mit dem Dressing und restlichen getrockneten Tomaten toppen. Hähnchen-Saltimbocca dazu anrichten. Mit restlichem Hartkäse garnieren und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3278

kJ

Energie (kJ)

783

kcal

Energie (kcal)

184

g

Fett

44

g

davon gesättigte Fettsäuren

70

g

Kohlenhydrate

10

g

davon Zucker

62

g

Eiweiß

5

g

Salz

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