dazu geröstete Rosmarin-Fladenbrotwürfel
Frisch, knackig und bunt. Mit unseren Salaten holst Du Dir unkompliziert eine große Portion Vitamine und Mineralstoffe auf den Tisch und kannst dabei immer wieder neu variieren und kombinieren. Obendrein ist Gemüse ein toller Ballaststoff-Lieferant. Also Teller füllen und genießen!
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Küchenutensilien
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Libanesisches Fladenbrot
60 g
Ziegenfrischkäse-Crumble mit Honig
100 g
Karotte
2 Stück
Frische Rote Beete
1 Stück
Rote Zwiebel
1 Stück
Knoblauchzehe
2 Stück
Rosmarin/Thymian
10 g
Cranberries, getrocknet
20 g
Wildpreiselbeerenmarmelade
50 g
Körniger Senf
17 g
Gewürzmischung „Hello Paprika“
4 g
Salatherz
1 Stück
Balsamicoessig
1 Teelöffel
Olivenöl
2.5 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Thymianbläter abzupfen.
Zwiebel halbieren und in 1 cm Spalten schneiden.
Rote Beete schälen, halbieren und in 1 cm Spalten schneiden.
Karotte nach Belieben schälen und in 2 cm Scheiben schneiden.
Knoblauch fein hacken.
In einer großen Schüssel 0,5 EL [0,75 EL | 1 EL] Olivenöl*, Thymian, „Hello Paprika“, Salz* und Pfeffer* vermengen. Gemüse und die Hälfte vom Knoblauch hinzugeben und vermengen.
Gemüse auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und im Ofen 20 – 25 Min. rösten.
Cranberries grob hacken.
In derselben großen Schüssel körnigen Senf, Cranberries, Wildpreiselbeermarmelade, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Balsamicoessig*, 2 EL [3 EL | 4 EL] Wasser*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing vermengen.
Salat grob hacken.
Rosamarinnadeln grob hacken.
Die Hälfte [drei Viertel | gesamtes] vom libanesischen Fladenbrot in 2 cm Würfel schneiden.
In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* erhitzen. Fladenbrot darin 3 – 4 Min. anrösten, bis es goldbraun ist. Knoblauch und Rosmarin hinzugeben und 1 weitere Min. anrösten. Mit Salz* würzen.
Salat und Ofengemüse in die Schüssel mit dem Dressing geben und vermengen.
Salat und Rosmarin-Fladenbrot auf tiefen Tellern anrichten. Mit Ziegenfrischkäse-Crumble toppen und genießen.
Guten Appetit!
2815
kJ
Energie (kJ)
673
kcal
Energie (kcal)
26.4
g
Fett
9.9
g
davon gesättigte Fettsäuren
88.5
g
Kohlenhydrate
48.5
g
davon Zucker
12.7
g
Ballaststoffe
19.4
g
Eiweiß
1.82
g
Salz
Bei diesem Gericht wird mind. 2/3 weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
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