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Rinderhackbraten mit Selleriewürfeln & Porree
Thermomix
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Max 20% Carbs
Rinderhackbraten mit Selleriewürfeln & Porree

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

40 Min.
Schwierigkeit: 3/3
Deutsch

Hackbraten kommt häufig auch als "falscher Hase" auf den Tisch - wie auch in diesem Wohlfühlgericht. In einen knusprigen Bacon-Mantel gehüllt hüpft der falsche Hase in den Ofen. Zusammen mit Sellerie aus dem Ofen und leckerem Porree-Gemüse steht dem Schlemmen nichts entgegen.

Allergene

Sellerie
Senf

Küchenutensilien

Große Pfanne
Backblech

Tags

Ohne Weizen
Thermomix
Ohne Milchprodukte
Max 20% Carbs
Zutaten
Rinderhackfleisch

Rinderhackfleisch

300 g

Bacon

Bacon

100 g

Karotte

Karotte

1 Stück

Porree

Porree

1 Stück

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

10 ml

Knollensellerie

Knollensellerie

1 Stück

Ofenkartoffel

Ofenkartoffel

1 Stück

Gewürzmischung „Hello Paprika“

Gewürzmischung „Hello Paprika“

2 g

Petersilie

Petersilie

10 g

Demi-glace

Demi-glace

50 ml

Schalotte

Schalotte

1 Stück

Wasser

Wasser

50 ml

Öl

Öl

2 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Zerkleinern

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Petersilie mit Stielen in ca. 2 cm große Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen. Schalotte abziehen, halbieren, in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und in eine weitere kleine Schüssel umfüllen.

2
Hackfleisch vorbereiten

Hackfleisch, Salz\* und Pfeffer\* in den Mixtopf geben und 10 Sek./Reverse/Stufe 5 vermengen. Aus der Fleischmasse einen Laib formen. Baconscheiben leicht überlappend nebeneinander legen, Laib auflegen und vorsichtig einrollen. Braten mit der Baconnaht nach unten in den Varoma-Behälter legen. Varoma-Einlegeboden in den Varoma-Behälter einsetzen. Karotte schälen, längs vierteln und in 5 cm lange Stifte schneiden.

3
Dampfgaren

Karottensticks auf eine Seite des Varoma-Einlegebodens legen. Porree längs halbieren, mit Wasser ausspülen, quer in 3 cm dicke Stücke schneiden und auf die andere Seite des V-Einlegebodens geben. Gemüse salzen\* und pfeffern\*, Varoma verschließen. 500 g Wasser\* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 30 Min. [32 Min. | 35 Min.]/Varoma/Stufe 1 garen. Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.

4
Gemüse backen

Knollensellerie und Kartoffeln schälen und beides in 2 cm große Stücke schneiden. Gemüse in einer großen Schüssel zusammen mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* und der „Hello Paprika“ Gewürzmischung vermengen. Mit Salz\* und Pfeffer\* würzen, auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und für ca. 25 – 30 Min. im Ofen backen.

5
Anbraten

Eine große Pfanne ohne Fettzugabe stark erhitzen. Varoma abnehmen und öffnen (Achtung: heiß!), Hackbraten herausnehmen und mit der Baconnaht nach unten in die Pfanne legen. Braten rundherum kurz anbraten, sodass der Bacon knusprig wird. Anschließend Hackbraten aus der Pfanne nehmen. 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* in die Pfanne geben, erhitzen, zerkleinerte Schalotte zugeben und darin 2 Min. farblos anschwitzen. Mit Demi-Glace und 50 ml [75 ml | 100 ml] Garflüssigkeit\* ablöschen, Senf zugeben und ca. 2 – 3 Min. kochen, bis die Soße etwas eingedickt ist.

6
Anrichten

Den Hackbraten in Scheiben schneiden, Porree, Karotten und Ofengemüse auf Teller verteilen, Petersilie als Dekoration darüberstreuen und mit der Soße genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3249

kJ

Energie (kJ)

777

kcal

Energie (kcal)

55

g

Fett

22

g

davon gesättigte Fettsäuren

28

g

Kohlenhydrate

12

g

davon Zucker

42

g

Eiweiß

3

g

Salz

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