verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
Hackbraten kommt häufig auch als "falscher Hase" auf den Tisch - wie auch in diesem Wohlfühlgericht. In einen knusprigen Bacon-Mantel gehüllt hüpft der falsche Hase in den Ofen. Zusammen mit Sellerie aus dem Ofen und leckerem Porree-Gemüse steht dem Schlemmen nichts entgegen.
Allergene
Küchenutensilien
Tags
Rinderhackfleisch
300 g
Bacon
100 g
Karotte
1 Stück
Porree
1 Stück
Mittelscharfer Senf
10 ml
Knollensellerie
1 Stück
Ofenkartoffel
1 Stück
Gewürzmischung „Hello Paprika“
2 g
Petersilie
10 g
Demi-glace
50 ml
Schalotte
1 Stück
Wasser
50 ml
Öl
2 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Petersilie mit Stielen in ca. 2 cm große Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen. Schalotte abziehen, halbieren, in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und in eine weitere kleine Schüssel umfüllen.
Hackfleisch, Salz\* und Pfeffer\* in den Mixtopf geben und 10 Sek./Reverse/Stufe 5 vermengen. Aus der Fleischmasse einen Laib formen. Baconscheiben leicht überlappend nebeneinander legen, Laib auflegen und vorsichtig einrollen. Braten mit der Baconnaht nach unten in den Varoma-Behälter legen. Varoma-Einlegeboden in den Varoma-Behälter einsetzen. Karotte schälen, längs vierteln und in 5 cm lange Stifte schneiden.
Karottensticks auf eine Seite des Varoma-Einlegebodens legen. Porree längs halbieren, mit Wasser ausspülen, quer in 3 cm dicke Stücke schneiden und auf die andere Seite des V-Einlegebodens geben. Gemüse salzen\* und pfeffern\*, Varoma verschließen. 500 g Wasser\* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 30 Min. [32 Min. | 35 Min.]/Varoma/Stufe 1 garen. Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.
Knollensellerie und Kartoffeln schälen und beides in 2 cm große Stücke schneiden. Gemüse in einer großen Schüssel zusammen mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* und der „Hello Paprika“ Gewürzmischung vermengen. Mit Salz\* und Pfeffer\* würzen, auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und für ca. 25 – 30 Min. im Ofen backen.
Eine große Pfanne ohne Fettzugabe stark erhitzen. Varoma abnehmen und öffnen (Achtung: heiß!), Hackbraten herausnehmen und mit der Baconnaht nach unten in die Pfanne legen. Braten rundherum kurz anbraten, sodass der Bacon knusprig wird. Anschließend Hackbraten aus der Pfanne nehmen. 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* in die Pfanne geben, erhitzen, zerkleinerte Schalotte zugeben und darin 2 Min. farblos anschwitzen. Mit Demi-Glace und 50 ml [75 ml | 100 ml] Garflüssigkeit\* ablöschen, Senf zugeben und ca. 2 – 3 Min. kochen, bis die Soße etwas eingedickt ist.
Den Hackbraten in Scheiben schneiden, Porree, Karotten und Ofengemüse auf Teller verteilen, Petersilie als Dekoration darüberstreuen und mit der Soße genießen. Guten Appetit!
3249
kJ
Energie (kJ)
777
kcal
Energie (kcal)
55
g
Fett
22
g
davon gesättigte Fettsäuren
28
g
Kohlenhydrate
12
g
davon Zucker
42
g
Eiweiß
3
g
Salz
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
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