dazu Sriracha-Mayo und Sweet-Chili-Gurkensalat
KLIMAHELD: Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept. Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!
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Basmatireis
150 g
Süßkartoffel
1 Stück
Brokkoli
1 Stück
Gurke
1 Stück
Knoblauchzehe
1 Stück
Sojasoße
25 ml
Sriracha Sauce
8 ml
Sweet-Chili-Soße
25 g
Vegane Mayonnaise
50 g
Limette, vegan
1 Stück
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Wasser
400 ml
Öl
1.5 Esslöffel
Zucker
0.5 Teelöffel
Erhitze 300 ml [450 ml | 600 ml] Wasser im Wasserkocher.
Einen kleinen Topf mit 300 ml [450 ml | 600 ml] heißem Wasser* füllen, 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Salz* hinzufügen und einmal aufkochen lassen.
Reis zugeben und mit aufgesetztem Deckel bei niedriger Hitze ca. 10 Min. weiterköcheln lassen. Anschließend vom Herd nehmen und 10 Min. abgedeckt ziehen lassen.
Limette in 6 [12 | 12] Spalten schneiden.
In einer großen Schüssel Sweet-Chili-Soße mit dem Saft von 1 [2 | 2] Limettenspalte verrühren.
Gurke in dünne Scheiben schneiden oder hobeln und in der Schüssel mit der Sweet-Chili-Soße und 1 Prise Salz* vermengen. Bis Ende des Rezepts marinieren lassen.
Süßkartoffel nach Belieben schälen und in 2 cm Würfel schneiden.
In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Süßkartoffelwürfel darin 5 – 6 Min. anbraten.
Brokkoli in mundgerechte Röschen teilen.
Zur großen Pfanne Brokkoli und Knoblauch geben und 4 – 6 Min. anbraten.
Mit 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser* und der Hälfte Sojasoße und Saft von 1 [1 | 2] Limettenspalte ablöschen und 3 – 5 Min. weiterhin köcheln lassen, bis der Brokkoli und die Süßkartoffeln gar sind. Mit Salz*, Pfeffer* und Zucker* abschmecken.
Reis mit restlicher Sojasoße, Saft von 1 [1 | 2] Limettenspalte und einer Prise Zucker* vorsichtig verrühren.
In einer kleinen Schüssel Mayonnaise und Sriracha nach Belieben mit Salz* und Pfeffer* zu einem Dip mischen.
Reis auf tiefen Tellern anrichten.
Süßkartoffel-Brokkoli-Gemüse und Gurkensalat auf den Reis geben.
Mit dem Dip und restlichen Limettenspalten genießen.
Guten Appetit!
3251
kJ
Energie (kJ)
777
kcal
Energie (kcal)
28.7
g
Fett
2.9
g
davon gesättigte Fettsäuren
114.2
g
Kohlenhydrate
22
g
davon Zucker
11.5
g
Ballaststoffe
17.3
g
Eiweiß
2.73
g
Salz
dazu Sriracha-Mayo und Sweet-Chili-Gurkensalat
dazu Sriracha-Mayo und Sweet-Chili-Gurkensalat
eingelegtem Rotkohl und Knoblauch-Brokkoli