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Pizzetta Caprese mit Mozzarella
Vegetarisch
Schnell
Low Carb
Pizzetta Caprese mit Mozzarella

Antipasti und Rucola

15 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Ruck, zuck zubereitet! Mit unseren schnellen Lunch-Rezepten sparst Du Zeit, ohne dabei auf abwechslungsreiche Mahlzeiten zu verzichten. In höchstens 20 Minuten zauberst Du leckere Gerichte und genießt im Handumdrehen ein perfektes Mittagessen.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Eier
Milch (einschließlich Laktose)
Glutenhaltiges Getreide
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Große Schüssel
Soup pan or large pan with lid

Tags

Vegetarisch
Schnell
Low Carb
Ineligible-reco
Zutaten
Libanesisches Fladenbrot

Libanesisches Fladenbrot

120 g

Mozzarella

Mozzarella

125 g

Paprika multicolor

Paprika multicolor

1 Stück

Rucola

Rucola

50 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Tomatenpesto

Tomatenpesto

75 g

Basilikumpaste

Basilikumpaste

15 ml

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

4 g

Hartkäse ital. Art, geraspelt

Hartkäse ital. Art, geraspelt

20 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

2 Esslöffel

Öl

Öl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Balsamicoessig

Balsamicoessig

1 Esslöffel

Honig

Honig

0.25 Teelöffel

Zubereitung
1
Topping anbraten

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

Paprika halbieren, entkernen und in 1 cm Streifen schneiden.

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* erhitzen. Zwiebel und Paprika 4 – 5 Min. anbraten.

„Hello Buon Appetito“ 30 Sek. mitbraten. Mit Salz* und Pfeffer* würzen. 

Gemüse herausnehmen und Pfanne auswischen.

2
Währenddessen

In einer großen Schüssel 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Balsamicoessig*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, 0,25 TL [0,3 TL | 0,5 TL] Honig*, Salz* und Pfeffer* verrühren.

Rucola grob hacken und mit dem Dressing vermengen.

Mozzarella in grobe Stücke zupfen.

Tomatenpesto gleichmäßig auf 2 [3 | 4] libanesischen Fladenbroten verteilen.

3
Pizzetta vollenden

In 2 Pfannen jeweils 0,5 EL [0,75 EL | 1 EL] Öl* bei mittlerer Temperatur erhitzen. 

Fladenbrot hineingeben, Mozzarella darüber verteilen, mit Paprika-Gemüse und Hartkäseflakes toppen und abgedeckt 1 – 2 Min. braten, bis der Boden knusprig und der Käse geschmolzen ist.

Tipp: Du kannst die Pizzetta auch nacheinander in derselben Pfanne braten.

Pizzetta in Stücke schneiden. Mit Rucola und Basilikumpaste toppen. 

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3116

kJ

Energie (kJ)

745

kcal

Energie (kcal)

39.5

g

Fett

13.7

g

davon gesättigte Fettsäuren

49.6

g

Kohlenhydrate

18.6

g

davon Zucker

24.6

g

Eiweiß

2.67

g

Salz

Antipasti und Rucola

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Schnell

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