Rucola und Tomatenwürfeln
'One pot', 'one pan', 'one tray' gehören alle in die Kategorie „einfacher geht's nicht“. Schmeiß alles in einen Topf, eine Pfanne oder auf ein Blech und schon erledigt sein Dein Essen fast von selbst. Mit Bonus: Du musst kaum was abwaschen und Deine Mahlzeit steht meist schnell auf dem Tisch.
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Küchenutensilien
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Hähnchengeschnetzeltes
250 g
Risottoreis
225 g
Rucola
75 g
Tomate
150 g
Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“
2 g
Zitrone, gewachst
1 Stück
Knoblauchzehe
2 Stück
Hühnerbrühe
8 g
Hartkäse ital. Art, gerieben
40 g
Zwiebel
1 Stück
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Öl
20 g
Butter
20 g
Wasser
700 g
Zwiebel und Knoblauch abziehen, Zwiebel halbieren. Beides in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.
10 g [10 g | 15 g] Öl* und 10 g [15 g | 20 g] Butter* in den Mixtopf geben und 3 Min./100 °C/Stufe 1 dünsten.
Risottoreis und „Hello Buon Appetito“ zugeben und ohne Messbecher 3 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.
Währenddessen Hähnchengeschnetzeltes in den Varoma-Behälter geben und darauf achten, dass genügend Garschlitze freibleiben. Varoma verschließen.
700 g [1000 g | 1300 g] warmes Wasser*, Brühepulver, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben und mit dem Spatel einmal über den Topfboden rühren, um den Reis zu lösen.
Varoma aufsetzen und 17 Min. [18 Min. | 18 Min.]/100 °C/Reverse/Stufe 1 garen.
Währenddessen fortfahren.
Zitrone heiß abwaschen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale reiben. Zitrone in 6 Spalten schneiden.
Tomaten grob würfeln. Rucola grob hacken. In einer großen Schüssel den Saft von 2 [3 | 4] Zitronenspalten, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing verrühren.
Tomaten hinzugeben und marinieren lassen.
Risotto in eine große Schüssel umfüllen. Hähnchengeschnetzeltes, geriebenen Hartkäse, Zitronenabrieb und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* unterrühren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken und Risotto 3 Min. ziehen lassen.
Rucola zu den Tomaten geben und gut vermengen.
Risotto auf tiefe Teller verteilen und mit dem Rucola-Tomaten-Salat toppen, dabei übrigen Tomatensaft zurücklassen. Mit restlichen Zitronenspalten servieren.
Guten Appetit!
3614
kJ
Energie (kJ)
864
kcal
Energie (kcal)
28.7
g
Fett
12
g
davon gesättigte Fettsäuren
111
g
Kohlenhydrate
9.8
g
davon Zucker
6.8
g
Ballaststoffe
47.5
g
Eiweiß
3
g
Salz
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Kirschtomaten, Balsamico und Käse
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