Zubereitung in Air-Fryer oder Pfanne – inkl. Ninja-Gewinnspiel
Hellas! Heute haben wir uns von der griechischen Küche inspirieren lassen. Es erwartet Dich alles, was die griechische Küche so unverwechselbar macht. Genieße und sonne Dich in Komplimenten für den gelungenen Schmaus!
Allergene
Küchenutensilien
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Bio Rinderhackfleischzubereitung
250 g
Orzo-Nudeln
180 g
Hirtenkäse leicht
100 g
Karotte
2 Stück
Babyspinat
100 g
Zwiebel
1 Stück
Knoblauchzehe
1 Stück
Ajvar
25 g
Hartkäse ital. Art, gerieben
20 g
Oregano, gerebelt
2 g
Gewürzmischung „Hello Mezze“
4 g
Hühnerbrühe
4 g
Salz
nach Geschmack
Wasser
400 ml
Pfeffer
nach Geschmack
Öl
1 Esslöffel
Knoblauch fein hacken.
Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.
Karotten schälen, längs halbieren und in ca. 1 cm Halbmonde schneiden.
Hirtenkäse in eine große Schüssel fein bröseln.
Hackfleisch, „Hello Mezze“, Hälfte Oregano, Salz* und Pfeffer* dazugeben und gut durchkneten.
Aus der Masse 4 [6 | 8] ovale Frikadellen formen.
Bifteki im Airfryer bei 200 °C 10 – 12 Min. backen, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist.
Inzwischen mit dem Rezept fortfahren.
Tipp: Du kannst die Bifteki auch 5 – 6 Min. je Seite in einer großen Pfanne anbraten.
In einem großen Topf mit Deckel 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Zwiebelstreifen 1 – 2 Min. anbraten.
Ajvar, restlichen Oregano, Orzo-Nudeln, Karotten und Knoblauch zugeben und alles weitere 2 – 3 Min. braten.
Mit 400 ml [600 ml | 800 ml] Wasser* und Brühepulver ablöschen. Abgedeckt 10 – 12 Min. bei niedriger Hitze köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren.
Tipp: Sollte das Wasser zu schnell verdunsten, gib esslöffelweise Wasser* dazu.
Wenn die Orzo-Nudeln gar sind, portionsweise Babyspinat unterheben und etwas zusammenfallen lassen.
Geriebenen Hartkäse unterrühren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Orzotto auf Teller verteilen und die Bifteki darauf anrichten.
Guten Appetit!
3766
kJ
Energie (kJ)
900
kcal
Energie (kcal)
40.5
g
Fett
10.9
g
davon gesättigte Fettsäuren
82.3
g
Kohlenhydrate
15.1
g
davon Zucker
8.9
g
Ballaststoffe
51.3
g
Eiweiß
4.25
g
Salz