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Mie-Nudelpfanne mit Zitronengras
Thermomix
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Vegetarisch
Zuerst essen
Mie-Nudelpfanne mit Zitronengras

Kokosmilch, Champignons, Paprika und Ingwer

25 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Asiatisch

Auf nach Fernost! Mie-Nudeln gelten als die älteste Nudelsorte der Welt und sind heute der Star in diesem südostasiatischen Gericht. Für die leckere Soße darf Zitronengras genauso wenig fehlen wie Ingwer und Kokosmilch. Dank Paprika und Champignons bekommst Du auch eine große Portion Gemüse auf Deinen Teller. Da fehlen nur noch die Stäbchen zum Essen - Guten Appetit!

Allergene

Weizen
Sellerie
Erdnüsse
Sesamsamen
Soja

Tags

Thermomix
Vegetarisch
Zuerst essen
Zutaten
Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

35 g

Zitronengras

Zitronengras

20 g

Ingwer

Ingwer

20 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Rote Paprika

Rote Paprika

1 Stück

Sojasoße

Sojasoße

20 ml

Kokosmilch

Kokosmilch

250 ml

Sesamöl

Sesamöl

20 ml

Sesam

Sesam

10 g

Rote Chilischote

Rote Chilischote

1 Stück

Honig

Honig

8 g

Mie-Nudeln

Mie-Nudeln

250 g

Zucchini

Zucchini

220 g

Braune Champignons

Braune Champignons

100 g

Geröstete Erdnüsse

Geröstete Erdnüsse

10 g

Limette, gewachst

Limette, gewachst

1 Stück

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

2 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
GEMÜSE BACKEN

**Wasche Obst, Gemüse und Kräuter ab und tupfe die Kräuter mit Küchenpapier trocken. Heize den Backofen auf 200 °C Umluft (220 °C Ober-/Unterhitze) vor. Neben dem Thermomix® benötigst Du 1 großen Topf, 1 große Schüssel, 1 Gemüsereibe und 1 Backblech mit Backpapier.** Sesamöl, Sojasoße, Honig und Sesam in den Mixtopf geben, **15 Sek./Stufe 4** vermischen. Paprika halbieren, entkernen und in Streifen schneiden. Champignons vierteln. Zucchini in 2 cm große Würfel schneiden. Alles Gemüse in eine große Schüssel geben, Marinade aus dem Mixtopf zugeben, mischen und Gemüse auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben *(überschüssige Marinade in der Schüssel belassen)*. Gemüse für 18 – 20 Min. backen und fortfahren.

2
KLEINE VORBEREITUNGEN

Mixtopf spülen und trocknen. Einen großen Topf mit reichlich Wasser füllen, salzen\* und zum Kochen bringen. Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. Knoblauch abziehen. Ingwer schälen und entgegen der Faser in dünne Scheiben schneiden. Chili halbieren *(Achtung: scharf!)*, Kerne entfernen und in ca. 2 cm große Stücke schneiden.

3
ZERKLEINERN

Mixtopf spülen und trocknen. Knoblauch, Chili und Ingwer in den Mixtopf geben, **3 Sek./Stufe 8** zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Öl\* und weiße Frühlingszwiebeln in den Mixtopf zugeben und **3 Min./120 °C/Stufe 1** dünsten. Währenddessen Zitronengras mit einem Messerrücken so andrücken, dass die ätherischen Öle freigesetzt werden, und danach halbieren. ½ TL [¾ TL | 1 TL] Limettenschale abreiben. Restliche Limette in dünne Scheiben schneiden.

4
SOßE & NUDELN KOCHEN

Kokosmilch, Gemüsebrühe, restliche Marinade und Zitronengras in den Mixtopf zugeben. Anstelle des Messbechers Gareinsatz als Spritzschutz auf den Mixtopfdeckel stellen und **6 Min./98 °C/reverse/Stufe 1** kochen. Währenddessen die Nudeln ins kochende Wasser geben und 5 – 7 Min. darin ziehen lassen. Anschließend durch den Varoma-Behälter abgießen und zurück in den Topf geben.

5
VOR DEM ANRICHTEN

Soße aus dem Mixtopf über die Nudeln gießen und dabei das Zitronengras entfernen. Nudeln und Soße gut mischen, nach Geschmack geriebene Limettenschale zugeben und eventuell mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
ANRICHTEN

Nudeln auf tiefen Tellern oder Schüsseln verteilen und Ofengemüse darauf anrichten. Erdnüsse und grüne Frühlingszwiebelringe darüberstreuen, mit Limettenscheiben garnieren und genießen. **Guten Appetit!**

Nährwerte pro Portion

4008

kJ

Energie (kJ)

958

kcal

Energie (kcal)

42

g

Fett

25

g

davon gesättigte Fettsäuren

114

g

Kohlenhydrate

23

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

27

g

Eiweiß

3

g

Salz

Kokosmilch, Champignons, Paprika und Ingwer

1/3
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