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Lachsfilet in süß-scharfer Ingwer-Soße
Thermomix
Schnell
Lachsfilet in süß-scharfer Ingwer-Soße

mit Pak Choi, Erdnuss-Chili-Öl und Reis

25 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Chinesisch

Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.

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Zutaten
Lachsfilet

Lachsfilet

200 g

Jasminreis

Jasminreis

150 g

Pak Choi

Pak Choi

400 g

Erdnüsse, geröstet, gesalzen

Erdnüsse, geröstet, gesalzen

20 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

50 g

Milder Chili-Mix

Milder Chili-Mix

2 g

Sojasoße

Sojasoße

20 ml

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Maisstärke

Maisstärke

4 g

Ingwerpaste

Ingwerpaste

20 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

Zucker

1 Teelöffel

Honig

Honig

1 Esslöffel

Öl

Öl

35 g

Wasser

Wasser

1200 g

Zubereitung
1
Für das Chili-Öl

Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden.

Erdnüsse in den Mixtopf geben, 10 Sek./Stufe 6 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

30 g [45 g | 60 g] Öl*, milden Chili-Mix (Achtung: Scharf!), weißen Teil der Frühlingszwiebel, 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Zucker* und Salz* in den Mixtopf geben und 3 Min./90 °C/Stufe 1 erwärmen.

Öl in eine kleine Schüssel umfüllen.

2
Varoma vorbereiten

Varoma-Einlegeboden in den Varoma-Behälter einsetzen und so mit Backpapier belegen, dass die seitlichen Garschlitze freibleiben.

Lachsfilet von beiden Seiten salzen* und mit der Hautseite nach unten auf den Einlegeboden geben. Varoma verschließen.

Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben und 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern.

3
Dampfgaren

Reis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser spülen. Knoblauch zum Reis geben und untermischen.

Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen, 1,5 TL Salz*, 5 g Öl* und 1.200 g Wasser* über den Reis in den Mixtopf zugeben. Varoma aufsetzen und 17 Min./Varoma/Stufe 1 garen.

Währenddessen Strunk vom Pak Choi ca. 0,5 cm abschneiden und Pak Choi in 2 – 3 cm große Stücke schneiden

4
Weitergaren

Varoma abnehmen, den Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen und Reis abgedeckt warm halten.

Varoma wieder aufsetzen und 3 Min. [4 Min. | 5 Min.]/Varoma/Stufe 1 weitergaren.

Nach der Garzeit Varoma abnehmen. Mixtopf leeren, dabei die Garflüssigkeit auffangen.

5
Für die Soße

Ingwerpaste, Sojasoße, Maisstärke, 100 g [150 g | 200 g] Garflüssigkeit* und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Honig* in den Mixtopf geben und 8 Sek./Stufe 4 vermischen.

Hälfte Pak Choi zugeben, mit dem Spatel unterheben und 4 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 garen. 

Restlichen Pak Choi zugeben, mit dem Spatel unterheben und 3 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 garen. 

Soße mit Pfeffer* und Honig* abschmecken.

6
Anrichten

Nach Belieben die Haut vom Lachs abziehen. 

Knoblauch-Reis auf tiefe Teller verteilen. Lachsfilet und Pak Choi mit Soße darauf anrichten. Erdnuss-Chili-Öl darüber geben, mit grünem Teil der Frühlingszwiebel garnieren und genießen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3655

kJ

Energie (kJ)

874

kcal

Energie (kcal)

49.3

g

Fett

28.9

g

davon gesättigte Fettsäuren

85.5

g

Kohlenhydrate

13.8

g

davon Zucker

6.6

g

Ballaststoffe

35.8

g

Eiweiß

4.4

g

Salz

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