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Koreanischer scharfer Gochujang Kohl auf Sesam-Reis
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Viel Gemüse
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Koreanischer scharfer Gochujang Kohl auf Sesam-Reis

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

35 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Koreanisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

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Zutaten
Basmatireis

Basmatireis

150 g

Spitzkohl, geschnitten

Spitzkohl, geschnitten

200 g

Baby Pak Choi

Baby Pak Choi

2 Stück

Karotte

Karotte

1 Stück

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

2 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

2 Stück

Gochujang

Gochujang

25 g

Vegane weiße Misopaste

Vegane weiße Misopaste

25 g

Sesamsamen

Sesamsamen

10 g

Erdnüsse, geröstet, gesalzen

Erdnüsse, geröstet, gesalzen

40 g

Milder Chili-Mix

Milder Chili-Mix

2 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Wasser

Wasser

350 ml

Weißweinessig

Weißweinessig

1 Esslöffel

Zucker

Zucker

3 Teelöffel

Öl

Öl

3 Esslöffel

Zubereitung
1
Kimchi vorbereiten

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

In einer großen Schüssel vorgeschnittener Spitzkohl reichlich mit heißem Wasser* übergießen und 2 Min. ziehen lassen. Durch ein Sieb abgießen und zurück in die Schüssel geben.

Karotte nach Belieben schälen und in der Schüssel reiben.

Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. Weißen Teil in die Schüssel geben.

Knoblauch in der Schüssel pressen.

2
Kimchi einlegen

In der großen Schüssel das Gemüse mit Gochujang (Achtung: scharf!), 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Essig*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker*, 0,25 TL [0,25 TL | 0,5 TL] Salz* und Pfeffer* vermengen.

Tipp: für das beste Ergebnis kannst Du den Kohl mit dem Dressing kurz mit den Händen durchkneten.

3
Reis kochen

In einem kleinen Topf mit Deckel 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* bei mittlerer Stufe erhitzen. Sesam darin 2 – 3 Min. anbraten, bis sie bräunt. Mit 300 ml [450 ml | 600 ml] heißem Wasser* ablöschen. 0,25 TL [0,5 TL | 0,5 TL] Salz* dazugeben und aufkochen lassen. Reis zugeben und bei niedriger Hitze ca. 10 Min. abgedeckt köcheln lassen. Anschließend Topf vom Herd nehmen und abgedeckt 10 Min. ziehen lassen.

4
Topping vorbereiten

In einer großen Pfanne 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Öl* erhitzen. Erdnüsse, Chiliflocken (Achtung: scharf!) und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker* darin 2 – 3 Min. karamellisieren lassen. Herausnehmen und beiseite stellen.

5
Pak Choi glasieren

Pak Choi längs halbieren und einen schmalen Teil des Strunks entfernen, sodass der Pak Choi noch zusammenhält.

In der großen Pfanne über mittlerer Hitze 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen und Pak Choi darin 2 – 3 Min. rundum anbraten. Mit Misopaste, 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser* und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker* ablöschen und 2 – 3 Min. karamellisieren lassen, bis das Wasser verdunstet ist.

6
Anrichten

Sesam-Reis auf tiefen Tellern verteilen. Kimchi darauf geben, Baby Pak Choi auf dem Kimchi anrichten und mit Erdnuss-Chili-Topping garnieren.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2971

kJ

Energie (kJ)

710

kcal

Energie (kcal)

31

g

Fett

3.8

g

davon gesättigte Fettsäuren

85.5

g

Kohlenhydrate

21.7

g

davon Zucker

19.8

g

Eiweiß

2.26

g

Salz

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