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Greek Style Kofta mit Zaziki & Hirtenkäse im Fladenbrot
Street Food
High Protein
Viel Gemüse
Greek Style Kofta mit Zaziki & Hirtenkäse im Fladenbrot

dazu griechischer Salat und Kartoffelspalten

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Griechisch

Streetfood für Zuhause! So holst Du Dir kulinarische Leckereien aus verschiedenen Länderküchen ganz einfach auf den Teller. Mit den Händen essen ist nicht nur erlaubt, sondern definitiv erwünscht.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Glutenhaltiges Getreide
Sesamsamen

Küchenutensilien

Große Schüssel
Bratpfanne
Große Pfanne
Kleine Schale
Großen Topf mit Deckel
Reibe

Tags

High Protein
Mediterran
Nutri-score-c
Viel Gemüse
Handhelds
Merchan-surcharge
Zutaten
Gemischte Hackfleischzubereitung

Gemischte Hackfleischzubereitung

250 g

Hirtenkäse leicht

Hirtenkäse leicht

100 g

Ofenkartoffel

Ofenkartoffel

525 g

Salatherz

Salatherz

150 g

Tomate

Tomate

150 g

Kleine Salatgurke

Kleine Salatgurke

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

2 Stück

Minze/Petersilie

Minze/Petersilie

10 g

Gewürzmischung „Hello Souflaki“

Gewürzmischung „Hello Souflaki“

4 g

Mini-Fladenbrot

Mini-Fladenbrot

300 g

Naturjoghurt

Naturjoghurt

150 g

Limette, gewachst

Limette, gewachst

1 Stück

Öl

Öl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

1 Teelöffel

Zubereitung
1
Für die Pommes

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Kartoffeln halbieren und in 5 cm lange Stifte schneiden.

Kartoffeln auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Ofen 25 – 30 Min. goldbraun backen.

2
Gemüse schneiden

Romanasalat in feine Streifen schneiden.

Zitrone heiß waschen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale fein abreiben. Zitrone in 6 Spalten schneiden. 

Tomate in 1 cm Würfel schneiden.

Gurke längs halbieren und grob würfeln.

Petersilien- und Minzblätter zusammen grob hacken.

3
Kofta formen

In eine große Schüssel die Hälfte vom Knoblauch pressen. 

Hackfleisch, „Hello Souflaki", Hälfte vom Zitronenabrieb, Salz* und Pfeffer* dazugeben und vermengen.

Aus der Masse 12 [18 | 24] längliche Bällchen formen.

4
Zaziki machen

In einer zweiten großen Schüssel Salat, Tomatenwürfel, Kräuter und Saft von 2 [3 | 4] Zitronenspalten vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

In eine kleine Schüssel restlichen Knoblauch pressen.

Joghurt, restlichen Zitronenabrieb und Gurkenwürfel dazugeben und vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

5
Kofta braten

Eine große Pfanne ohne Fettzugabe erhitzen. Koftas darin 6 – 8 Min. rundherum anbraten, bis sie innen nicht mehr rosa sind.

Währenddessen Hirtenkäse über die Pommes bröseln und 5 Min. im Ofen gratinieren lassen.

6
Anrichten

Fladenbrote waagerecht aufschneiden, mit ein wenig Olivenöl* besprenkeln und 1 – 2 Min. im Ofen erhitzen. 

Untere Hälften der Fladenbrote mit Salat und Koftas belegen und mit etwas Zaziki toppen. 

Mit oberen Brothälften schließen und mit Pommes und restlichem Zaziki auf Teller verteilen. 

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

4971

kJ

Energie (kJ)

1188

kcal

Energie (kcal)

44.2

g

Fett

22.2

g

davon gesättigte Fettsäuren

138.2

g

Kohlenhydrate

19.8

g

davon Zucker

60.3

g

Eiweiß

5.62

g

Salz

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