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Frühlings-Strudel mit Kräutercreme & Kohlrabi
NEU!
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Vegetarisch
Frühlings-Strudel mit Kräutercreme & Kohlrabi

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

40 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Französisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

Allergene

Weizen
Eier
Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Soja

Küchenutensilien

Große Schüssel
Sieb
Schäler
Großer Topf
Backblech

Tags

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Viel Gemüse
Klimaheld
Zutaten
Filoteig

Filoteig

0.3 Packung

Karotte

Karotte

1 Stück

Kohlrabi

Kohlrabi

1 Stück

Babyspinat

Babyspinat

150 g

Dill/Petersilie

Dill/Petersilie

10 g

Gewürzmischung „Hello Muskat“

Gewürzmischung „Hello Muskat“

5 g

Frischecreme

Frischecreme

100 g

Geriebener Hartkäse

Geriebener Hartkäse

40 g

Salatmischung

Salatmischung

50 g

Buttermilch-Zitronen-Dressing

Buttermilch-Zitronen-Dressing

50 ml

Öl

Öl

3 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Zubereitung
1
Gemüse schneiden

Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor. Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Kohlrabi vierteln, schälen und in 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Karotte schälen und schräg in 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Zwiebel halbieren und in dünne Streifen schneiden.

2
Gemüse vorkochen

Einen großen Topf mit reichlich heißem Wasser\* füllen, salzen\* und aufkochen lassen. Karotten und Kohlrabi hineingeben und 5 – 7 Min. kochen. Dann durch ein Sieb abgießen, kalt abspülen und etwas abkühlen lassen. Währenddessen Babyspinat in dem Topf mit heißem Wasser\* bedecken und 2 Min. stehen lassen. Dann durch ein Sieb abgießen und gut ausdrücken.

3
Für die Füllung

Dill- und Petersilienblätter zusammen fein hacken. Gemüse wieder in den Topf geben, Zwiebelstreifen dazugeben. Gemüse mit Frischecreme, „Hello Muskat“, drei Viertel der gehackten Kräuter, Salz\* und Pfeffer\* mischen.

4
Filoteig vorbereiten

Filoteig aus der Packung nehmen. Ein Blatt Filoteig ausbreiten, dünn mit wenig Öl bestreichen, ein zweites Blatt darauflegen, ebenfalls mit wenig Öl bestreichen und ein drittes Blatt darauf legen. Den Stapel quer halbieren. ( Für 3 P. nochmal 3 halbe Blätter ebenso übereinander schichten, für 4 P. einen weiteren Blätterstapel herstellen und halbieren.)

5
Strudel backen

Gemüsemischung auf dem vorderen kurzen Teil der Teigstücke verteilen, dabei seitlich einen Rand lassen. Käse darüber verteilen, Seitenränder einschlagen und den Strudel von der kurzen Seite her aufrollen. Strudel mit der Naht nach unten auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen. (Für 4 P. 2 Backbleche verwenden.) Strudel mit etwas Wasser bestreichen und im Ofen 18 – 22 Min. backen, bis der Teig leicht bräunt.

6
Anrichten

In einer großen Schüssel Salatmix und Buttermilch-Zitronendressing verrühren, mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Frühlings-Strudel und Salat auf Teller verteilen. Mit restlichen Kräutern toppen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2528

kJ

Energie (kJ)

604

kcal

Energie (kcal)

38

g

Fett

14

g

davon gesättigte Fettsäuren

44

g

Kohlenhydrate

17

g

davon Zucker

20

g

Eiweiß

3

g

Salz

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