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Fruchtiger Rote-Beete-Flammkuchen mit Apfel
Veganuary
Wenig Vorbereitung
Vegan
Fruchtiger Rote-Beete-Flammkuchen mit Apfel

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

35 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Französisch

Flammkuchen kann sowohl als süßer Kuchen als auch als herzhafte Hauptspeise gegessen werden. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. Guten Appetit!

Allergene

Weizen
Schalenfrüchte
Soja
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Große Schüssel
Schüssel
Backblech

Tags

Wenig Vorbereitung
Ohne Milchprodukte
Neu
Vegan
Klimaheld
SEO
Zutaten
Frischer Flammkuchenteig

Frischer Flammkuchenteig

1 Stück

Apfel

Apfel

1 Stück

Vorgegarte Rote Beete

Vorgegarte Rote Beete

250 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Pekanusskerne

Pekanusskerne

15 g

Veganes cremiges Sojaprodukt

Veganes cremiges Sojaprodukt

100 g

Gerebelter Thymian

Gerebelter Thymian

0.5 g

Wildpreiselbeermarmelade

Wildpreiselbeermarmelade

50 g

Balsamicocreme

Balsamicocreme

24 g

Feldsalat

Feldsalat

100 g

Öl

Öl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Gemüse schneiden

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Apfel vierteln, entkernen und in dünne Spalten schneiden. Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden. Rote Bete halbieren und in dünne Spalten schneiden.

2
Sojacreme anrühren

In einer kleinen Schüssel veganes cremiges Sojaprodukt, Hälfte der Wildpreiselbeeren, Hälfte [drei Viertel | alles] vom gerebelten Thymian, Salz\* und Pfeffer\* verrühren.

3
Flammkuchen backen

Flammkuchenteig mit dem Papier auf einem Backblech ausrollen und mit der angerührten Sojacreme bestreichen. Rote Beete Würfel, Zwiebelstreifen und Apfelspalten darauf verteilen und mit Pekannüssen toppen. Nochmals mit Salz\* und Pfeffer\* würzen. Flammkuchen ca. 15 – 18 Min. im Ofen backen, bis der Teig knusprig ist.

4
Dressing anrühren

In einer großen Schüssel restliche Wildpreiselbeeren, Hälfte der Balsamicocreme, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl\* und 2 EL [3 EL | 4 EL] Wasser\* zu einem Dressing verrühren. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

5
Salat fertigstellen

Feldsalat unter das Dressing in der großen Schüssel heben.

6
Anrichten

Flammkuchen in Stücke teilen, auf Teller verteilen und restliche Balsamicocreme darüber verteilen. Feldsalat dazu anrichten. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2855

kJ

Energie (kJ)

682

kcal

Energie (kcal)

17

g

Fett

2

g

davon gesättigte Fettsäuren

108

g

Kohlenhydrate

41

g

davon Zucker

18

g

Eiweiß

3

g

Salz

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