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Dorade mit Mandel-Panko-Kruste
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Dorade mit Mandel-Panko-Kruste

auf frischen Paccheri in cremiger Paprikasoße

25 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Italienisch

Kleiner Aufwand, großer Genuss: Mit unseren Express-Rezepten kochst Du in nur 15 Min. mit hochwertigen Zutaten ein köstliches Dinner. Und das Beste? Du brauchst dabei so gut wie nichts zu schneiden.

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Zutaten
Dorade

Dorade

240 g

Frische Paccheri

Frische Paccheri

250 g

Pankomehl

Pankomehl

25 g

Petersilie, glatt

Petersilie, glatt

10 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

Gewürzmischung „Hello Paprika“

6 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

2 Stück

Pikante Paprikasoße

Pikante Paprikasoße

160 g

Kochsahne

Kochsahne

150 g

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

1 Stück

Mandeln blanchiert, gehobelt

Mandeln blanchiert, gehobelt

20 g

Olivenöl

Olivenöl

2 Esslöffel

Butter

Butter

1 Teelöffel

Wasser

Wasser

100 ml

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Zubereitung
1
Panade vorbereiten

Erhitze reichlich Wasser* im Wasserkocher.

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. 

Zitrone heiß waschen, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale fein abreiben und in 6 Spalten schneiden. 

Petersilie fein hacken.

In einer kleinen Schüssel Mandelblättchen, Pankomehl, drei Viertel Petersilie, Zitronenabrieb, die Hälfte „Hello Paprika“, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* mischen.

2
Pasta kochen

Knoblauch fein hacken.

In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen.

Paccheri in das kochende Wasser geben und für 3 – 5 Min. bissfest garen. Danach durch ein Sieb abgießen und 100 ml [150 ml | 200 ml] Kochwasser* auffangen. 

3
Dorade rösten

Dorade rundum mit restlichem „Hello Paprika“, Salz* und Pfeffer* würzen. Fisch mit der Haut nach unten auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen, mit der Panade bedecken und leicht andrücken. 

Dorade 8 – 10 Min. backen, bis der Fisch innen nicht mehr glasig und die Panade goldbraun ist.

4
Soße kochen

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Butter* erhitzen. Knoblauch hinzugeben und ca. 1 Min. anbraten. 

Mit Paprikasoße, Kochsahne, Saft von 2 [3 | 4] Zitronenspalten und Kochwasser* ablöschen. Soße 2 – 3 Min. köcheln lassen, bis sie etwas eindickt. Mit Zitronensaft, Zucker*, Salz* und Pfeffer* abschmecken.

5
Soße zur Pasta geben

Die Pasta in die Soße geben, alles ca. 1 Min. durchwärmen lassen.

6
Anrichten

Pasta auf tiefe Teller verteilen. Dorade auf der Pasta anrichten. 

Mit restlicher Petersilie garnieren und mit einer Zitronenspalte genießen.

Tipp: Du kannst zusätzlich etwas Zitronenabrieb zur Garnitur frisch abreiben.

Guten Appetit!

 

Nährwerte pro Portion

3829

kJ

Energie (kJ)

915

kcal

Energie (kcal)

38.5

g

Fett

12.7

g

davon gesättigte Fettsäuren

94.2

g

Kohlenhydrate

13.4

g

davon Zucker

32.1

g

Eiweiß

2.95

g

Salz

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Erstellt mit von Norman Huth
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