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Cremige Penne mit Bio-Rindersteakstreifen
High Protein
Extra schnell
Cremige Penne mit Bio-Rindersteakstreifen

in grüner Pfeffer-Soße, dazu Haselnusstopping

15 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Deutsch

Mhmm, Essen wie bei Oma. Heute kommt traditionelles Komfort-Food auf den Tisch: Frische, saisonale Zutaten werden hier zu einem bodenständigem Gericht, das extra Gemütlichkeit verspricht. Lecker.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Haselnüsse
Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Schalenfrüchte
Glutenhaltiges Getreide
Erdnüsse
Sesamsamen
Soja

Küchenutensilien

Große Pfanne
Sieb
Großer Topf

Tags

High Protein
Regional-specialty
Nutri-score-c
Quick-pasta
Extra schnell
Pasta-noodles
Organic
Zutaten
Bio Rinderhüftsteak

Bio Rinderhüftsteak

250 g

Penne

Penne

270 g

Eingelegter grüner Pfeffer

Eingelegter grüner Pfeffer

10 g

Haselnusskerne, geröstet, ganz

Haselnusskerne, geröstet, ganz

10 g

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Kochsahne leicht

Kochsahne leicht

150 g

Rinderbrühe

Rinderbrühe

4 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Petersilie, glatt

Petersilie, glatt

10 g

Wasser

Wasser

100 ml

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

1 Esslöffel

Butter

Butter

1 Esslöffel

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Zubereitung
1
Penne kochen

In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, kräftig salzen* und aufkochen.

Pasta hinzugeben und 10 – 11 Min. bissfest garen.

2
Kleine Vorbereitung

Haselnüsse grob hacken.

Grünen Pfeffer durch ein Sieb abgießen und die Hälfte [drei Viertel | ganze] der Pfefferkörner grob hacken. 

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

Knoblauch fein hacken. 

Rindersteak in 1 cm Streifen schneiden.

3
Soße ansetzen

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* erhitzen. 

Zwiebelstreifen und gehackte Pfefferkörner darin 2 – 3 Min. anschwitzen. 

Tipp: Wenn Du es pfeffriger magst, füge alle Pfefferkörner hinzu.

4
Fleisch anbraten

Rinderstreifen und Knoblauch in die große Pfanne geben und 3 – 4 Min. weiterbraten, dabei salzen*. 

Petersilie grob hacken.

5
Pasta vollenden

Pasta nach der Garzeit durch das Sieb abgießen. Dabei 100 ml [150 ml | 200 ml] Kochwasser* zurückhalten. 

Pfanneninhalt mit Rinderbrühe, Kochwasser* und Kochsahne ablöschen und einmal aufkochen.

Pasta dazugeben und vermengen. Mit Salz* und Zucker* abschmecken.

6
Anrichten

Steak-Pasta auf tiefe Teller verteilen. Mit Haselnüssen und Petersilie garnieren. 

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3717

kJ

Energie (kJ)

888

kcal

Energie (kcal)

28.6

g

Fett

17.2

g

davon gesättigte Fettsäuren

108.8

g

Kohlenhydrate

10.9

g

davon Zucker

6.5

g

Ballaststoffe

47

g

Eiweiß

2.78

g

Salz

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Erstellt mit von Norman Huth
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