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Cremige Fusilli in Pilz-Spinat Soße
NEU!
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Vegan
Cremige Fusilli in Pilz-Spinat Soße

mit geschmolzenen Kirschtomaten und Pinienkernen

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Wieder einmal möchten wir Dir Bella Italia in Dein Zuhause bringen. Am besten gelingt das immer noch über Gerichte, die genauso einfach wie genial sind. Wie die Küche in Italien selbst! Frische, aromatische Zutaten, unkomplizierte Zubereitung – das alles kommt heute zusammen. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Weizen
Sellerie
Senf
Soja
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Große Pfanne
Sieb
Großer Topf

Tags

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Ohne Milchprodukte
Vegan
Zutaten
Fusilli-Pasta

Fusilli-Pasta

270 g

Pinienkerne

Pinienkerne

10 g

Babyspinat

Babyspinat

50 g

Champignons

Champignons

200 g

Kirschtomaten

Kirschtomaten

125 g

Gewürzmischung „Hello Smoky Paprika“

Gewürzmischung „Hello Smoky Paprika“

3 g

Petersilie glatt/Thymian

Petersilie glatt/Thymian

10 g

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

2 Stück

Soja Kochcrème Light

Soja Kochcrème Light

250 g

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

4 g

Sojasoße

Sojasoße

12.5 ml

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

2 Esslöffel

Balsamicoessig

Balsamicoessig

1 Teelöffel

Wasser

Wasser

100 ml

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Champignons halbieren oder vierteln. Zwiebel grob würfeln. Knoblauch fein hacken. Petersilie mit Stängel grob hacken. Thymianblätter abzupfen.

2
Pasta kochen

In einen großen Topf reichlich heißes Wasser\* füllen, kräftig salzen\* und aufkochen. Pasta hinzugeben und 7 – 8 Min. bissfest garen. Pasta nach der Garzeit durch ein Sieb abgießen und dabei 100 ml [150 ml | 200 ml] Kochwasser\* auffangen.

3
Soße ansetzen

In einer großen Pfanne ohne Fettzugabe Pinienkerne 2 – 3 Min. rösten, bis sie anfangen zu bräunen. Herausnehmen und beiseite stellen. In derselben großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebelwürfel hineingeben und 2 – 3 Min. farblos anschwitzen. Gehackte Petersilie, die Hälfte vom Knoblauch und Champignons hinzufügen und 4 – 5 Min. mitbraten, bis die Pilzen gebräunt sind.

4
Für die Tomaten

Währenddessen in einer zweiten großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl\* erhitzen. Kirschtomaten darin anbraten, bis sie aufplatzen. Mit 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Balsamicoessig\* und restlichem Knoblauch ablöschen. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

5
Soße vollenden

Gemüsebrühe und „Hello Smoky Paprika“ hinzugeben und 1 Min. mitbraten lassen. Hitze reduzieren, die Hälfte [drei Viertel | gesamte] Sojasoße, Thymianblätter, Kochwasser\* und Soja-Kochcreme hinzugeben und 3 – 4 Min. köcheln lassen. Pasta hinzufügen und Spinat unterheben, bis er zusammenfällt.

6
Anrichten

Pasta auf Teller verteilen, mit geschmolzenen Kirschtomaten toppen und mit Pinienkernen garnieren. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3125

kJ

Energie (kJ)

747

kcal

Energie (kcal)

21

g

Fett

3

g

davon gesättigte Fettsäuren

108

g

Kohlenhydrate

11

g

davon Zucker

28

g

Eiweiß

3

g

Salz

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