mit Paprika-Mais-Gemüse, Süßkartoffeltalern und Joghurtdip
Du möchtest bunt und mit vielen frischen Zutaten kochen und genießen? Dann ist die portugiesische Küche ganz bestimmt etwas für Dich! Unser heutiges Rezept hat alles, was es braucht, um Dich zu überzeugen!
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Küchenutensilien
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Bio Halloumi
200 g
Süßkartoffel
1 Stück
Mais
140 g
Paprika multicolor
1 Stück
Gewürzmischung „Hello Piri Piri“
6 g
Sahnejoghurt, Bio
100 g
Limette, gewachst
1 Stück
Salatherz
150 g
Öl
3 Esslöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Zucker
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Süßkartoffel halbieren und in 0,5 cm Halbmonde schneiden.
Süßkartoffelscheiben auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und 25 – 30 Min. im Ofen backen bis die Süßkartoffeln weich sind.
Mais mithilfe des Deckels abgießen.
Halloumi in 1 cm Scheiben schneiden.
Paprika halbieren, entkernen und in 2 cm Stücke schneiden.
Limette vierteln.
Romanasalat in 1 cm Streifen schneiden.
In einer großen Schüssel Mais, Paprika und Halloumi Scheiben mit 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl*, „Hello Piri Piri", Salz* und Pfeffer* vermengen und auf den Süßkartoffeln verteilen. In den letzten 15 – 20 Min. der Backzeit mitgaren, bis der Grillkäse goldbraun ist.
In einer kleinen Schüssel Sahnejoghurt mit dem Saft von 1 [2 | 2] Limettenspalte verrühren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
In der großen Schüssel aus Schritt 3, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Joghurtdip und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Wasser* verrühren.
Salatstreifen dazugeben und vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Piri-Piri-Halloumi-Mix auf Teller verteilen und Salat daneben anrichten. Mit restlichem Joghurtdip und restlichen Limettenspalten servieren.
Guten Appetit!
3402
kJ
Energie (kJ)
813
kcal
Energie (kcal)
48.4
g
Fett
35.6
g
davon gesättigte Fettsäuren
64
g
Kohlenhydrate
26.5
g
davon Zucker
16.4
g
Ballaststoffe
29.6
g
Eiweiß
3.5
g
Salz
mit Paprika-Mais-Gemüse, Süßkartoffeltalern und Joghurtdip
mit Paprika-Mais-Gemüse, Süßkartoffeltalern und Joghurtdip
getoppt mit selbst gemachtem Petersilien-Chimichurri