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Babyspinat-Spätzle-Pfanne mit Walnusskernen
Family
Vegetarisch
Babyspinat-Spätzle-Pfanne mit Walnusskernen

Bei diesem Rezept wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

35 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Deutsch

Bist Du ein Fan der traditionellen Wohlfühl-Küche? Dann kommst Du heute voll auf Deine Kosten. Unsere Spätzle haben sich schon in so manches Herz gekocht! Kein Wunder: Der Klassiker hat ja auch alles, was das Herz begehrt. Wir wünschen guten Appetit!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
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Eier
Sellerie
Milch (einschließlich Laktose)
Schalenfrüchte

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne

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Vegetarisch
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Zutaten
Frische Eierspätzle

Frische Eierspätzle

400 g

Kochsahne

Kochsahne

200 g

Champignons

Champignons

150 g

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

2 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Tomate

Tomate

1 Stück

Walnüsse

Walnüsse

10 g

Rote Chilischote

Rote Chilischote

0.5 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Gewürzmischung „Hello Paprika“

Gewürzmischung „Hello Paprika“

4 g

Babyspinat

Babyspinat

100 g

Öl

Öl

2 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Gemüse schneiden

**Bitte beachte die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.** Champignons in Scheiben schneiden. Zwiebel abziehen und fein würfeln. Knoblauch abziehen und fein hacken. Tomate halbieren, Strunk entfernen und Tomatenhälften grob würfeln. Chili längs halbieren, entkernen und Chilihälften fein hacken (Achtung: scharf!).

2
Walnüsse rösten

In einer großen Pfanne ohne Zugabe von Fett Walnüsse bei mittlerer Hitze 3 – 5 Min. anrösten, bis sie duften. Dann Walnüsse aus der Pfanne nehmen, abkühlen lassen und grob hacken.

3
Spätzle vorbereiten

In derselben Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen und Spätzle darin ca. 5 Min. knusprig anbraten. Anschließend Spätzle in eine große Schüssel umfüllen und kurz beiseitestellen. Erneut 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* in der Pfanne erhitzen und Champignonscheiben sowie Knoblauch-, Zwiebel-, und Chiliwürfel (Achtung: scharf!) für ca. 5 Min. anbraten.

4
Soße zubereiten

Pfannengemüse mit der Sahne ablöschen, die Hälfte [drei Viertel | alles] des Brühpulvers einrühren und alles für ca. 2 Min. reduzieren lassen, bis die Sahne leicht andickt. Nach Geschmack mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

5
Zum Schluss

Spätzle, Tomatenwürfel und Gewürzmischung „Hello Paprika“ zugeben und alles einmal gut durchschwenken. Spinat in kleinen Portionen nach und nach in die Pfanne geben, bis der Spinat zusammengefallen ist. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Babyspinat-Spätzle-Pfanne auf tiefen Tellern anrichten, gehackte Walnüsse darüberstreuen und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2870

kJ

Energie (kJ)

686

kcal

Energie (kcal)

34

g

Fett

12

g

davon gesättigte Fettsäuren

70

g

Kohlenhydrate

11

g

davon Zucker

21

g

Eiweiß

3

g

Salz

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Erstellt mit von Norman Huth
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