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Asiatisches Bio-Rinderhackfleisch mit Pak Choi
Schnell
Asiatisches Bio-Rinderhackfleisch mit Pak Choi

Spitzpaprika und Limettenreis

20 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Vietnamesisch

Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Sellerie
Milch (einschließlich Laktose)
Glutenhaltiges Getreide
Fisch
Soja

Küchenutensilien

Große Pfanne
Hohes Rührgefäß
Kleiner Topf mit Deckel
Reibe

Tags

Organic
Schnell
Ohne Milchprodukte
Zutaten
Bio Rinderhackfleischzubereitung

Bio Rinderhackfleischzubereitung

250 g

Jasminreis

Jasminreis

150 g

Rote Spitzpaprika

Rote Spitzpaprika

1 Stück

Pak Choi

Pak Choi

2 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Limette, gewachst

Limette, gewachst

1 Stück

Hoisinsoße

Hoisinsoße

25 ml

Sojasoße

Sojasoße

25 ml

Maisstärke

Maisstärke

6 g

Rinderbrühe

Rinderbrühe

4 g

Ingwerpaste

Ingwerpaste

5 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Wasser

Wasser

450 ml

Zubereitung
1
Reis kochen

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

In einen kleinen Topf mit Deckel 300 ml [450 ml | 600 ml] heißes Wasser* füllen. 0,25 TL [0,5 TL | 0,5 TL] Salz* dazugeben und aufkochen.

Reis darin bei niedriger Hitze 10 Min. abgedeckt köcheln lassen.

Anschließend vom Herd nehmen und abgedeckt 10 Min. ziehen lassen.

2
Für die Soße

In einem hohen Rührgefäß 150 ml [225 ml | 300 ml] Wasser*, Hoisinsoße, Sojasoße, Rinderbrühe und Maisstärke gut miteinander verrühren und kurz beiseitestellen.

3
Gemüse schneiden

Knoblauchzehe fein hacken.

Spitzpaprika halbieren, entkernen und in 1 cm Streifen schneiden.

Ca. 1 – 2 cm Strunk vom Pak Choi abschneiden, sodass dieser auseinanderfällt. Blätter des Pak Choi in 3 cm Streifen schneiden.

4
Fleisch anbraten

Eine große Pfanne ohne Fettzugabe erhitzen. 

Hackfleisch, Pak Choi, Paprika, Knoblauch und Hälfte [drei Viertel | gesamte] Ingwerpaste darin 3 – 4 Min. scharf anbraten. 

Hitze etwas reduzieren und Pfanneninhalt mit der vorbereiteten Soße ablöschen. Alles unter Rühren 1 Min. aufkochen lassen.

5
Pfanne vollenden

Währenddessen Limette heiß waschen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale fein abreiben. Limette vierteln.

Pfanneninhalt mit Salz*, Pfeffer* und Saft von 1 [2 | 2] Limettenviertel abschmecken.

6
Anrichten

Reis mit einer Gabel auflockern und Limettenabrieb unterheben.

Limettenreis auf tiefe Teller oder Schüsseln verteilen. Asiatische Rindfleischpfanne darauf anrichten. Restliche Limettenspalten dazureichen und genießen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3097

kJ

Energie (kJ)

740

kcal

Energie (kcal)

34.6

g

Fett

3.1

g

davon gesättigte Fettsäuren

77.7

g

Kohlenhydrate

11.1

g

davon Zucker

35.4

g

Eiweiß

7.05

g

Salz

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