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Zucchetti-Käse-Puffer mit Petersilien-Dip
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Zucchetti-Käse-Puffer mit Petersilien-Dip

und frischem Salat

25 Min.
Schwierigkeit: 3/3
Germaans

KLIMAHELD: Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept. Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein feiner, ausgewogener Genuss. En Guete!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
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Zutaten
Zucchetti

Zucchetti

220 g

Rüebli

Rüebli

100 g

Limette, gewachst

Limette, gewachst

75 g

Gurke

Gurke

300 g

Nüsslisalat

Nüsslisalat

75 g

Petersilie, glatt

Petersilie, glatt

10 g

Buttermilch-Zitronen-Dressing

Buttermilch-Zitronen-Dressing

50 ml

Haselnüsse

Haselnüsse

20 g

Reibekäse aus Saland

Reibekäse aus Saland

50 g

Creme fraiche light

Creme fraiche light

100 g

Zwiebel

Zwiebel

50 g

Gewürzmischung „Hello Patatas“

Gewürzmischung „Hello Patatas“

4 g

Eier

Eier

1 Stück

Salz

Salz

nach Geschmack

Mehl

Mehl

50 g

Öl

Öl

1 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Gemüse reiben

Zucchetti grob raffeln. Zucchetti gut ausdrücken – am besten in ein sauberes Küchentuch geben und auswringen. 

Rüebli schälen und ebenfalls grob raffeln.

Die Hälfte [gesamte] Zwiebel fein würfeln.

Gurke in dünne Scheiben schneiden.

2
Puffermasse vorbereiten

In einer großen Schüssel 50 g [100 g] Mehl* mit 1 [2] Ei* zu einem Teig verrühren. Geraspeltes Gemüse, Zwiebelwürfel und geriebenen Käse dazugeben und gut verrühren.

Tipp: Wenn Du keine Eier zu Hause hast, kannst Du auch einfach 2 EL [4 EL] kaltes Wasser* nehmen.

3
Dip zubereiten

Petersilienblätter fein hacken.

In einer kleinen Schüssel saurer Halbrahm mit gehackten Kräutern verrühren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

4
Puffer braten

In einer grossen Bratpfanne ohne Fettzugabe Haselnüsse 2 – 3 Min. rösten, bis sich die Häutchen lösen. Herausnehmen und beiseitestellen.

In der Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen. Zucchettiteig mit einem Esslöffel portionsweise hineingeben und Puffer von beiden Seiten ca. 3 Min. goldbraun backen.

Tipp: Hier musst Du geduldig sein und darfst die Puffer nicht zu schnell wenden.

5
Salat zubereiten

Während die Puffer braten, in einer grossen Schüssel Salat und Gurkenscheiben mit Buttermilch-Zitronen-Dressing vermengen.

Haselnüsse grob hacken.

6
Anrichten

Salat auf Teller verteilen, mit Haselnüssen toppen und die Zucchettipuffer dazu anrichten.

Limette in Spalten schneiden und mit der Kräutercreme zu den Puffern geniessen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

2487

kJ

Energie (kJ)

594

kcal

Energie (kcal)

38

g

Fett

7.5

g

davon gesättigt

35.7

g

Kohlenhydrate

16

g

davon Zucker

6.8

g

Ballaststoffe

23.8

g

Eiweiss

1.95

g

Salz

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